Ularni hotcakes yoki flapjacks deb atashning ahamiyati yo'q; Menga hali ham pista bor. Sizning oilangizga bugungi kunda nonushta qilish uchun uy qurilishi krepkalari tayyorlang. Siz bu qadamni pankak tayyorlash bo'yicha ko'rsatmalarga rioya qilishni o'ylayotganingizdan ko'ra ancha osonroqdir. Do'stlaringiz va oilangizni voy qilish uchun faqat bir nechta ingredient kerak.
Sizga nima kerak
- 1-3 / 4 chashka
- un
- 2 osh qoshiq shakar
- 4 choy qoshiq pishirish kukuni
- 1 choy qoshiq tuzi
- 2 tuxum
- 1-3 / 4 stakan sut
- 1/4 chashka kokos moyi, eritilgan sariyog' yoki sifatli o'simlik yog'i
Buni qanday qilish kerak
Katta kosada, quruq ingredientlarni tel shilimshiq bilan aralashtiring. Kichik mikroto'lqinli pechda elektr mikser bilan tuxum, sut va yog'ni birlashtiring. Sekin-asta ingredientlarni quritish uchun nam moddalarni qo'shing. Katta to'ldirilgan narsalar bo'lmaguncha qo'lni aralashtiring.
Yassi pishirgichni yoki katta qozon pishirgichni qizdiring. Tandirni yog 'yutib oling. Moychakni moychani panga to'kib tashlash uchun 1/4 chashka o'lchagan chashka bilan ishlating. To'rtburchak doiralari shakllanishi kerak. Qovurilgan idishlarda ularni bir oz jigarrang qirralarning atrofida pufakchalar paydo bo'lguncha pishiring.
Kreplarni uchirib, ularni bir daqiqaga yoki shuncha ko'p pishiring.
Ushbu retsepti taxminan 16 4 dyuymli pancake qiladi.
Xizmat qilish imkoniyatiga ega:
Pancakesni faqat sariyog 'va siropdan ko'proq iste'mol qilish mumkin. Menga yog' va murabbo yoqadi. Ko'katlarni yoqtiradigan yana bir usul yong'oq yong'og'i bilan tayyorlanadi va yovvoyi murch sepilgan .
Sizning ko'k meva yoki boshqa mevalarni sizning krepkangizga qo'shishingiz mumkin. Bu retseptga faqat 1cup meva qo'shing. Tuxum, pishgan banan boshqa yaxshi tanlovdir.
Sizga krep -karakter qilish uchun o'zingizning siropingizni ular bilan birga olib boring.
Siz uchun ko'proq nonushta tushunchalari:
Pishgan jo'xori uni
Bu siz har yili yiliga tuzadigan retseptlardan biridir. Bu juda ko'p qirrali. Har safar har xil meva tanlaymiz va sizda turli xil jo'xori retsepti mavjud. Bu juda yaxshi; u deyarli nonushta qilish uchun shirin taom kabi.
Pishgan frantsuz tostu
Siz tanlagan meva sizga tegishli bo'lgan yana bir retsept. Siz bu retseptning ko'pini kecha oldin qilishingiz mumkin. Pishgan frantsuz toasti odatdagidek, sizning kompaniyangiz bo'lgan kunda ham yaxshi.
Vafllar
Vafllar faqat pancaklarga o'xshaydi, ular faqatgina grid naqshlari va ko'plab yog'lar va sharbatlarga ega bo'lishingiz mumkin. Yoqimli waffle ishlab chiqaruvchilar bugungi kunda ancha arzon. Vafllaringizni shakllantirish uchun Mickey Sichqoncha yoki Star Wars "Death Star" sotib olishingiz mumkin. Hatto ko'pchilik mehmonxonalardagi nonushta büfelerinde bo'lganlar kabi aylanadigan narsalarni sotib olishingiz mumkin.
Crepes
Kreplar bu kunlarda juda mashhur. Biz faqat sariyog 'va süzülmüş shakar yoki qulupnay murabbo qadar bizni silkitib. Keplerle cheksiz xizmat qilish imkoniyatlari.
Nutella kabi findiq yog 'bilan to'lgan kreplarga xizmat qiluvchi oziq-ovqat yuk mashinalari mavjud.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 359 |
| Hammasi yog ' | 23 g |
| To'yingan yog ' | 5 g |
| To'yinmagan yog ' | 14 g |
| Xolesterin | 115 mg |
| Natriy | 926 mg |
| Uglevodlar | 30 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 9 g |