Kub bifosini pishirishning oson usuli. Kub bifteklari maxsus mashinadan ishlov berish yo'li bilan tender asosida tayyorlangan yuqori yoki pastki dumaloq qismlari. Ko'p biftekni haddan oshirmang! Bu butun oila uchun tez va oson ovqatlanish uchun mo'ljallangan.
Sizga nima kerak
- 4 dona cho'chqa go'shti
- Taste tuz va qalampir
- Worcestershire sosli , ta'mga
Buni qanday qilish kerak
- Pam yoki pishirishni yoqtirmaydigan non tayyorlash pishirish buzadigan amallar bilan pishiring.
- Tuxum, bibariya va Worcestershire sousi bilan kubik bifshtaklari va mavsumda otib tashlang.
- 375 F pechda joylashtiring.
- 15 daqiqadan keyin parchalarni aylantiring va 15 daqiqa pishiring.
Boshqa mol go'shti kechki ovqatlari sizga yoqadi
- 3-qismli barbekyu mol go'shti
- Kuzgi mol go'shti
- Pishgan jo'xori
- Sabzavotlar bilan qovurilgan qisqa qovurilgan
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 61 |
| Hammasi yog ' | 3 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 1 g |
| Xolesterin | 25 mg |
| Natriy | 94 mg |
| Uglevodlar | 0 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 8 g |