Hamsi sariyog 'retsepti
Hamsi moyi - Maitre d'Hotel Oil yog'idagi yoki "aralash yog '" larda ko'plab turfa xil variantlardan biri bo'lib, unda turli xushbo'y hidli yoki ziravorlar tarkibida yog' ichiga kiritilgan.
Odatda tarkibiy sariyog 'silindrlarga o'raladi va muzlatilgan yoki hatto muzlatiladi, keyin biskvit , baliq yoki sabzavot bo'laklari yoki qismlari beriladi.
Sizga nima kerak
- 1 lb (4 tayoq) Yog 'ajratilmagan
- 8-10 dona tekis shakldagi shakarlamalar, maydalangan va pastaga pyure
Buni qanday qilish kerak
- Katta piyola, kartoshka masherli yog 'mash yoki faqat qo'llar bilan bukish. Hatto stend mikserining peshob bilan biriktirilishi yordamida yog'ni kremlashingiz mumkin - lekin faqat sariyog'ingizni yumshoq olish uchun allakni qo'shishingiz mumkin.
- Paxta hamsi qo'shing va to'liq aralashmaguncha mash torting / skrablarni aralashtiring.
- Ish joyingiz bo'ylab katta (1 fut yoki kattaroq) plastmassa sariyog 'chiqaring, so'ngra aralash yog' ni plastmassa ustiga qoqib oling. Endi siz yog'ni plastik qoplamadagi silindrga aylantirasiz
- Tsilindagi tugmachalarda ortiqcha plastmassa sariqni tugunga ulang yoki uchlarini yopish uchun faqat kichik bo'laklarni ishlating. Siz hatto plastik qismning qisqa qismidan mag'lubiyatni ham chiqarib, uni kichik bir ipga o'girishingiz mumkin.
- Zarur bo'lgunga qadar chillang yoki muzlatib qo'ying.
Variantlar:
- Quyidagilardan birini yoki bir nechasini pechene hamsi bilan qo'shing:
- 3 osh qoshiq limon sharbati (1 limon sharbati)
- 2-4 chinnigullar sarimsoq, maydalangan
- Dazmollangan va maydalangan 2 osh qoshiq idish
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 226 |
| Hammasi yog ' | 24 g |
| To'yingan yog ' | 15 g |
| To'yinmagan yog ' | 7 g |
| Xolesterin | 72 mg |
| Natriy | 22 mg |
| Uglevodlar | 0 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 4 g |