Meksika lazzatlaridan ilhomlangan oddiy vegetarian va qora balig'i sho'rva retsepti bu qora fasol sho'rva retsepti ko'p miqdorda lazzat uchun kimyoni va chili kukunini ishlatadi, lekin agar siz spicier idishini tanlasangiz, ba'zi bir issiq sous yoki cayenne murch. Meksikaning qora balig'i sho'rva - yuqori tolali va past semiz vegetarian sho'rva.
Bu vagan bo'lish kerakmi? Faqat pishloq tashlang! Glyutensiz bo'lishi kerakmi? Qora fasol, piyoz, sarimsoq va faslag'an, shu jumladan, barcha boshqa tarkibiy qismlar tabiiy ravishda kleykovina bermagani uchun hech qanday yashirin qo'shimchalarning mavjudligiga ishonch hosil qilish uchun tarkibini tekshiring.
Recipe va Bush fasulyesi fotosurati.
Bean cho'chqa singari? Bundan oson vajetaryen fasol sho'rva ta'riflari bo'ylab harakat qiling .
Sizga nima kerak
- 2 osh qoshiq o'simlik yog'i
- 1 piyoz (tug'ralgan)
- 3 chinnigullar sarimsoq (tug'ralgan)
- 1 choy qoshiq kimyon
- 3 choy qoshiq chili kukuni
- 1/2 choy qoshiq oregano
- Qora loviya 15-15 unts
- Qora qalampir, ta'mga
- 1 jar salsa
- 1 stakan shredded pishloq (uni vagan saqlab qolish uchun pishloq tashlang)
- Hassa faslagali (yangi tug'ralgan)
Buni qanday qilish kerak
- O'rtacha issiqlikda katta idishdagi issiqlik yog'i. Piyoz qo'shing, 5 daqiqa pishirib. Sarimsoq, kirni, chili kukuni va kungaboqorni aralashtiring.
- Qora fasolning bir bo'lagini tozalash uchun idishga soling. Qora loviya ikkinchi pichanni qo'shing (pyuresi yo'q). Qora fasolning so'nggi qobig'ini drenajlang va idishga qo'shing (pyuresi yo'q).
- Issiqlikni pasaytiring va tez-tez aralashtirib 15 daqiqa qaynatiladi. Qora qalampir qo'shing, ta'mga soling. Ushbu sho'rva juda qalin, agar siz xohlasangiz, bir oz suv bilan u qadar nozik.
- Salsa, maydalangan pishloq va yangi faslagali.
Shuningdek qarang:
- Batafsil vejetaryen Meksika taomlarini ta'riflari
- Batafsil vejetaryen retseptlar