Glutensiz shirin kartoshka ta'riflari

Tabiiyki, kleykovina bo'lmagan shirin kartoshka va yam-kunlar dam olish stolida tez-tez ko'rinadi. Biroq ba'zi retseptlar bug'doy uni kabi kleykovina moddalarini o'z ichiga oladi. Glyutenasiz barcha maqsadli unni almashtirishni yoki an'anaviy shirin kartoshkaning ovqatlanishini o'zingizning glutensiz ushlab turish uchun butunlay yo'q qilishingiz mumkin.

Yoki shirin kartoshkalarni o'zingiz olingiz va o'zingiz uchun juda yoqimli, no-glutensiz retsept tayyorlashingiz mumkin. Ushbu dasturxonlar har qanday vaqtda kechki ovqatga xush kelibsiz.

• 01dan 04gacha

  Pishgan shirin kartoshka kartoshkasi

  Tez ovqatlanish uchun bu sog'lom retsepti, shunchaki ozgina yog'li, tuz va ehtimol cho'pon qalampirining chuqurligi bilan pishiq patiraga yangi shirin kartoshka aylantiradi. Ularga turli xil ovqat tarzi uchun xizmat qila olasiz va ular ovqatlanish uchun faqat 30 daqiqa vaqt ajratishadi va ularni hatto bir hafta ichi davomida ham qulay qilishadi. Kartoshkani tekis tayoqchalarga yoki takozlarga soling, shunda ular bir xil ovqatlanadilar. Terini yanada rustik natija uchun saqlashingiz yoki uni shaxsiy ta'mingiz va estetikangizni qondirish uchun olib tashlashingiz mumkin.

  Bu kartoshkaning boy xushbo'y hidi bilan, sho'ng'in ixtiyoriy qo'shimcha qiladi. Ammo, siz ozgina qo'shimcha oomfga o'xshaysiz, mayonez mayu uchun yaxshi tanlov qiladi. Ketchupni tanlasangiz, glutensiz brendni tanlashingizga ishonch hosil qiling. Glyutensiz sertifikatlangan glyuten uchun manba bo'lmasa, odatda kleykovina o'z ichiga olgan soya sosidan qoching.

• 02/04

  Past yog'li shirin kartoshka

  Sizning an'anaviy "Shukronalar kuni" menyusidan kaloriyalarni tuzatish yo'llarini qidiryapsizmi? Shirin kartoshka yog'ni kesadi, lekin siz ularni apelsin suvi, to'q sariq rangli jigarrang, jigarrang shakar va ziravorlar bilan qaynatib, mash tortganda lazzatning barcha xususiyatlarini saqlaydi.

  Ushbu retsept an'anaviy marshmalloylarni tashlab ketadi, lekin siz istasangiz (ba'zi kaloriyalar bilan birga) ularni qo'shishingiz mumkin. Kartoshkani yassi pishiriq yoki plastinkada yoyib, ularni mayda marshmol bilan to'ldiring va mayizni jigarrangga aylantira boshlaguncha, ularni broylerga qo'ying.

• 03/04

  Karib shirin kartoshka retsepti

  Bu orolda ilhomlantirilgan taom kubikli yangi shirin kartoshkadan foydalanadi. Ularni yog ', asal, ohak sharbati, sarimsoq va ziravorlar bilan taxminan 40 daqiqa kutib turing. Bu glutensiz retsept juftligi Turkiya bilan yaxshi, lekin shirin va baharatlı lazzat qulay ish kuni menyusi uchun cho'chqa, baliq yoki vegetarian entree bilan hamrohlik qilishi mumkin. Bu idish uchun kartoshkani qirish, ziravorlar kremsi go'shalarga to'liq kirishi mumkin.

• 04/04

  Pishgan barcha shirin kartoshka

  Pishgan shirin kartoshka ularning rus qo'shinlarini eslatadi, ammo ularning shirinliklari shirin va yoqimli yupqa suyuqliklarga qarz beradi. Sutni yoki smetana bezaklari bilan pishirishni yoqing yoki xushbo'y gilosni qalampir, syenne, kimyon va tuz bilan olib boring. Shirin taom uchun, sariyog ', sarimsoq tarvuz va mayda dam olish uchun ozgina qo'shimcha shakar toping. Pishirilgan shirin kartoshkalar sovutgichda yaxshi ushlab turiladi va ehtimol, lazzatlanishni yaxshilaydi, shuning uchun oldindan pishirishdan ozod bo'ling. Siz ularni butunlay tark etasiz yoki terilarni olib tashlaysiz va ularni takozlarga kesib qo'yishingiz mumkin.