Sizning shirin kartoshkalarni mazali yoki engil tatlandırılmış va baharatli yoqtirasizmi? Ushbu shirin kartoshka tuz va qalampir, doljin va shakar bilan tajribali pishiriladi. Ortiqcha fikrlarni retsept bo'yicha ko'rsatmalarga qarang.
Ular teng darajada pishiradigan shirin kartoshkani topishga harakat qiling. Teri qatlamsiz va silliq bo'lmasligi kerak. Shirin kartoshkani salqin, qorong'i joyda saqlang.
Sizga nima kerak
- 4 ta o'rtacha shirin kartoshka (bir xil o'lchamdagi)
- 2 stakan o'simlik yog'i (yoki zaytun moyi)
- 2 osh qoshiq sariyog '(yoki ta'mga)
- Tuz va yangi er qora qalampir (ta'mga)
- Majburiy emas: qalampir yoki darz shakar *
Buni qanday qilish kerak
- Mikroto'lqinli pechni 425 F (220C / Gaz 7) ga qizdiring.
- Dazmol tagligidagi folga qog'oz qo'ying yoki folga soling.
- Shirin kartoshkani yaxshilab o'yib oling va har bir kartoshkaning ustida o'simlik moyini ovkatlang. Bir vilka bilan bir nechta joyga joylashtiring.
- Folatga kartoshkani joylashtiring va oldindan pishiriladigan pechda taxminan 45 daqiqa davomida pishirib, yoki ular fork-tender bo'lguncha.
- Har pishirilgan shirin kartoshkaning o'rtasiga 1 1/2 dyuymli "X" kesib oling. Kartoshkani idish bilan ushlab turing va pichoqlarni to'ldirguncha yuqoriga bosing. Shu bilan bir qatorda, pishirilgan shirin kartoshka yarmi bo'ylab xizmat qilish uchun.
- Sariyog 'bilan yopish va tuz va qalampir yoki qalampir yoki doljin va shakar aralashmasi bilan sep.
* Darçın shakar - kichik bir piyola ichida 1/2 choy qoshiq zamin doljin 2 osh qoshiq granüllü shakar birlashtiradi. Yaxshi aralashtiring.
Maslahatlar va o'zgarishlar
- Shredli shveytsariyalik pishloq bilan tayyorlangan shirin kartoshka pishiriladi va pishirilgan cho'chqa cho'chqasi. Ularni folga solingan pishirilgan plastmassaga soling va pishloqni eritmaguncha ularni broyler tagiga joylashtiring.
- Shirin kartoshkani doljin shakar bilan sug'orib, har birida bir nechta mayda marshmolyar qo'ying. Ularni folga solingan pishiriladigan idishga joylashtiring va ularni broyler tagiga piyozni jigarrang qilish uchun bir necha daqiqaga joylashtiring.
- Darçın kepçe yoki asal tatlısı kartoshka - Darçın shakar bilan har bir yog 'tuzlangan kartoshka qisqa yomg'ir so'ng choy qoshiq yoki ikki akçaunya siropi yoki asal bilan birga chertib yuboring.
Siz ham shuni qila olasiz
Oddiy Maple chiroyli shirin kartoshka
Eng ko'p so'ralgan shirin kartoshka go'shti
Pishgan Pecans bilan oddiy shirin kartoshka
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 1074 |
| Hammasi yog ' | 116 g |
| To'yingan yog ' | 11 g |
| To'yinmagan yog ' | 81 g |
| Xolesterin | 15 mg |
| Natriy | 95 mg |
| Uglevodlar | 11 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 1 g |