Paprika va boshqa ziravorlar bu qovurilgan kartoshka lazzatini beradi. Bu kartoshka panjara yoki qovurilgan mol go'shti , cho'chqa go'shti yoki tovuq bilan xizmat qiling. Ular har qanday taom uchun mazali yon idish. Tuz, qalampir va kekikni Cajun yoki Creole ziravorlar bilan almashtirishga harakat qiling.
Sizga nima kerak
- 2-dan 2-yarim gramm qizil-teriga qilingan kartoshka, tozalanadi, chayqatiladi
- 2 choy qoshiq venger pirogi
- 1 choy qoshiq tuzi
- 1/4 choy qoshig'ida qalampir
- 1 choy qoshiq piyoz kukuni
- 1/2 choy qoshiq quritilgan barg kekiklari, cho'kib ketdilar
- 2 osh qoshiq zaytun moyi
Buni qanday qilish kerak
- Kartoshkani 1-dan 2-dyuymli bo'laklarga bo'ling. Issiqlik o'chog'i 375 ° ga.
- Kartoshkani qalampir, tuz, qalampir, piyoz kukuni, kekik va moy bilan silkitib tashlang. 5 dan 10 minutgacha turing. Kartoshkani engil yog'langan ochiq-oydin pishirish panasida joylashtiring va 45 daqiqa davomida, yoki kartoshka yumshatilgunga qadar pishiring.
4 xizmat qiladi.
Siz ham shuni qila olasiz
Parmesan pishloqli qovurilgan kartoshka
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 261 |
| Hammasi yog ' | 7 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 5 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 25 mg |
| Uglevodlar | 46 g |
| Diyet tolasi | 6 g |
| Protein | 5 g |