Haftaning har qanday kunini qilishingiz mumkin bo'lgan hafta oxiri brunch ovqat. Siz ushbu mikroelektron tovushli pechkada tayyorlangan oddiy mikrodalga sabzavot retsepti dasturini kecha uchun tayyorlashingiz mumkin, tunni sovitish uchun, keyin esa ertalab mikrodalgada oching.
Sizga nima kerak
- 1 dilim non, kubik
- 1 tuxum kaltaklangan
- 3 osh qoshiq sut
- 1/4 chashka pishirilgan go'shtli go'sht
- 1 dash Worcestershire sosu
- 2 osh qoshiq Chheddar pishloqini parchalab tashladi
- 1/4 choy qoshiq quruq xantal
- 1/8 choy qoshiq tuz
- chigit qalampir
Buni qanday qilish kerak
- 6 dyuymli mikroto'lqinli pech uchun mo'ljallangan idishdagi barcha ingredientlarni birlashtiring. Yaxshi aralashtiring. Plastik plastmassa bilan mahkam yoping, so'ng shovqin uchun yuqori qismdagi bir necha kichik teshiklarni siqib chiqing.
- MEDIUM HIGH yoki 80% quvvatda, 4 1/2 dan 5 1/2 daqiqa davomida pishiring. Pishirish vaqtining yarmidan o'tishi bilan piyozni yarmini aylantiring. Tayyorlashni tugatish uchun 30 soniya davomida stendni yoping.
- Yangi meva yoki meva sharbati bilan xizmat qiling. Buni avvalgi kecha tayyorlashingiz, kechasi uchun sovitish, keyin esa ertalab mikrodalgada ochishingiz mumkin. Agar muzlatilgan bo'lsa, ozroq pishiring.
Batafsil nonushta Casserole
Bekon va tuxum go'shti
Tuxum va kolbasa Bake
Kolbasa va kartoshka bilan oson nonushta go'shtli retsept
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 421 |
| Hammasi yog ' | 21 g |
| To'yingan yog ' | 9 g |
| To'yinmagan yog ' | 7 g |
| Xolesterin | 257 mg |
| Natriy | 1,434 mg |
| Uglevodlar | 32 g |
| Diyet tolasi | 4 g |
| Protein | 27 g |