Bu taomning nomi nafaqat mazali, ham mazali bo'ladi . Ushbu Country Breakfast Skillet retsepti tuxum, kartoshka, pastırma va pishloq bilan tug'ralgan qalampir va piyoz bilan ajoyib aralashmasidir. Bu all-in-one nonushta skillet .
Sizga nima kerak
- 6 dona cho'chqa donasi, 2 dyuymli bo'laklarga bo'linadi
- 1/4 chashka chaqqon yashil qo'ng'iroq qalampiri
- 2 osh qoshiq mayda tug'ralgan piyoz
- 6 chashka pishirilgan kartoshka
- 1/2 chashka maydalangan
- o'tkir chadir pishloq
- 6 tuxum, engil kaltaklangan
- tuz va qalampir, ta'mga
Buni qanday qilish kerak
- Katta og'ir skillada cho'chqa go'shtini moylangan issiqlikdan pishiring. Bekonni tushirish uchun olib tashlang. Faqat 3 osh qoshiq cho'chqa drenajini to'kib tashlang.
- Idishdagi qoldiqlarni yutib yuboradigan qadar isitiladi. Qo'ng'iroq qalampiri, piyoz va kartoshkani qo'shing; kartoshkaning kubiklari qahva bo'lguncha pishirib, sekin aralashtiring.
- Aralashdan pichokni pichoq bilan sug'orib, eritilgunga qadar aralashtiring.
- Tuxumni qo'shing va tuxum qo'yilguncha pishirib, muloyimlik bilan aralashtiramiz. Tuz va qalampir bilan mavsum.
- Tuxum ustiga cho'chqaga aylantirilgan cho'chqa seping va issiq xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 290 |
| Hammasi yog ' | 13 g |
| To'yingan yog ' | 6 g |
| To'yinmagan yog ' | 4 g |
| Xolesterin | 231 mg |
| Natriy | 318 mg |
| Uglevodlar | 27 g |
| Diyet tolasi | 3 g |
| Protein | 16 g |