Kraxmalli shirin kartoshka retsepti

Asal va sariyog 'bu shirin kartoshka qo'shimcha lazzat beradi va ular sekin ocakta qilish oson.

Sizga nima kerak

• 4 dan 5 gacha yirik shirin kartoshka, tozalangan va 1 dyuymli kublar, taxminan 8-10 chashka bo'lib kesilgan
• 1 chashka ochiq jigarrang shakar, qadoqlangan
• 1 apelsinning sharbati va ingichka yog'i
• 1/4 chashka asal
• 4 osh qoshiq sariyog '
• 1/2 choy qoshiq vanilla
• 1 1/2 choy qoshiq
• doljin
• Dashli mushuk

Buni qanday qilish kerak

1. Eshiklarni yengil torting; sekin idishdagi shirin kartoshka kubiklarini joylashtiring.
2. Qolgan ingredientlarni va mikroto'lqinli pechda yoki kostryulkalardagi ovqatni birlashtiramiz.
3. Shirin kartoshka kublarini aralashtirish va aralashtirish uchun aralashtiramiz.
4. Kartani yumshoq bo'lgunga qadar qopqoqni pastki qismida 6-8 soat davomida pishiring.

Shirin kartoshka ta'riflari

Shirin kartoshka go'shti

Jigarrang yog'li pecan sousli shirin kartoshka ravioli

Pecans bilan Creamy Sweet Potato Risotto

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	417
Hammasi yog '	6 g
To'yingan yog '	4 g
To'yinmagan yog '	2 g
Xolesterin	15 mg
Natriy	106 mg
Uglevodlar	89 g
Diyet tolasi	8 g
Protein	5 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)