Mana, mazali shirin trikotali qish go'shti va u oziqlantiruvchi moddalar bilan to'ldirilgan.
Qovurilgan tuxumlar yoki yangi pishirilgan non yoki pechene bilan bu stewga xizmat qiling.
Sizga nima kerak
- 1 osh qoshiq
- qo'shimcha zaytun moyi
- 1 ta katta
- piyoz, tug'ralgan
- 1 stakan qovurilgan sabzi
- 1 stakan dilimlenmiş kandiriq
- 12 dan 16 gramgacha
- tovuq va olma soussi kabi cho'chqa sosis , nozik dilimlenmiş
- 3
- sarimsoq chinnigullar, nozik qiyma
- 1 kichkina karam boshi, taxminan 1 1/2 liraga, tashqi barglari va yadrolari olib tashlandi, qo'pol ravishda kesildi
- 1 stakan olma sharbati
- 1 1/2 chashka
- tovuq bulyoni
- 3 osh qoshiq sirka sirkasi
- 1 1/2 qoshiq jigarrang shakar
- 1/4 choy qoshiq yangi qora qalampir yoki ta'mga
- 1 dona fasol (15 untsiya) yoki Buyuk Shimoliy fasol (quritilgan) va chayqatiladi
- 2 dan 3 osh qoshiq pishirilgan yangi petrushka
- 1 ta (14,5 gram) pomidor, drenaj bo'lmagan, tug'ralgan
- tuz, ta'mga
Buni qanday qilish kerak
- Zaytun moyini katta Gollandiyadagi pechda yoki suv isitgichda o'rtacha issiqlikda isitish.
- Piyozga, sabzi, seldereyani va dilimlenmiş sosisni panga qo'shing; 3-dan 4 minutgacha yoki piyoz ochilguncha sote qiling.
- Sarimsoqni qo'shing; pishirish, aralashtirish, 1 daqiqa ko'proq.
- Hammayoqni, olma sharbatini, bulonni, sirka, jigarrang shakar va qalampir qo'shing. 5 daqiqa davomida pishirib, oching.
- 45 daqiqa davomida yoping va qaynatib oling.
- Fasol, maydanoz va pomidor qo'shing. Tushing va kerak bo'lganda tuz qo'shing.
- Qoping va 15 daqiqa yana qaynatib oling.
8 xizmat qiladi.
Ko'proq ta'riflar
Yong'oqquruqli kuzgi kuzgi suvi
Kolbasa bodring va olma bilan bake
Shuningdek qarang
Sekin pishiruvchi ovqat ta'riflari
Asosiy retsept indeksi
Janubiy ovqatlar uyi
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 407 |
| Hammasi yog ' | 12 g |
| To'yingan yog ' | 4 g |
| To'yinmagan yog ' | 6 g |
| Xolesterin | 26 mg |
| Natriy | 529 mg |
| Uglevodlar | 56 g |
| Diyet tolasi | 14 g |
| Protein | 20 g |