Juda yaxshi narsalar yaxshi bosh kabidir . Ushbu tikanli qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurish bir necha soat mobaynida tamaki bilan qoplangan va boshoqli qovurg'aning ajoyib xushbo'y hidi bor. Bayramlar va maxsus tadbirlar uchun mukammal asosiy kurs.
Sizga nima kerak
- 1 - 4-6 funt / 1,8 dan 2,7 kg turg'un qovurilgan taom
- 1/4 stakan / 60 ml qora qalampir (qo'pol tuproq)
- 1/4 stakan / 60 ml zaytun moyi
- 2 chinnigullar sarimsoq (maydalangan)
- 1 osh qoshiq / 15 ml dengiz tuzi
Buni qanday qilish kerak
- Sigaretani 225 soatdan 250 Fgacha (107-120 ° C) 3 soat tutunga tayyorlang.
- Qovurg'a oling va har qanday yog 'yo'qotmang, lekin barcha qo'shilgan yog'larni qoldiring. Zaytun moyini qora qalampir, maydalangan sarimsoq va dengiz tuzi bilan qo'shing. Yog 'tomoni yuqoriga ko'tarilib, qovurilgan va qovurilgan joyga qo'ying.
- Eng qalin qismi 125 F (52 V), taxminan 2 dan 3 soatgacha bo'lgunga qadar qavrilganlarni tuting.
- Sigaret ichgan kishini olib tashlash va chiqib ketish plitasiga yoki katta pishirish idishga joylashtiring. Alyuminiy folga bilan o'ralgan va iliq joyda 20-30 daqiqa davomida dam oling. Bu stolda o'ynash uchun juda yaxshi. Sevimli panjara yoki pishirilgan sabzavotlar bilan xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 513 |
| Hammasi yog ' | 15 g |
| To'yingan yog ' | 3 g |
| To'yinmagan yog ' | 7 g |
| Xolesterin | 1,057 mg |
| Natriy | 1.364 mg |
| Uglevodlar | 18 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 71 g |