Eng yaxshi past yog'li Rojdestvo kukilari

Rojdestvo bayramlari bayram bayramlarining an'anaviy qismidir, lekin ko'pchilik retseptlar yog'da, ayniqsa yog'da va qisqarishda mavjud bo'lgan to'yingan yog '. Agar ozroq sog'lom yog'larni kamaytirishga harakat qilsangiz, bu sakkizta arzon yog'li yoki kam yog'li ta'mli retseptlardan foydalaning.

• 01-dan 08-gacha

  Shakar Cookies

  Ko'pchilik shakar pechene yarmining deyarli yarmi bilan siz o'zingizni juda past aybli Rojdestvo kukilaridan biriga nisbatan o'zingizni juda ehtiyotsiz his qilasiz. Dam olish uchun kukilardan bezash uchun bayramona ta'qiqlash vositalarini ishlatishingiz mumkin. Ularni pishirishdan avval ochib yoki parhezni qo'shing, keyin qandolat shakar, limon sharbati va ba'zi oziq-ovqat ranglarini ishlating. Bu cookie-fayllarni engillashtiradigan sirlarni hech kim bilishi shart emas.

• 02 of 08

  Yog '-qo'ng'ir jigarrang shirinlik shakarlari

  Bu kukilar nolga ega, chunki ular tuxum oqi, jigarrang shakar, vanilya va oddiy doljin shakar tolasi bilan tayyorlanadi. Ularni dekorativ yulduz uchi orqali quvib, keyin rangli sprinklerlar bilan bezash orqali bayram qilishingiz mumkin. Tashqari go'shtli.

• 03 dan 08 gacha

  Juda kam yog'li Vegan qovoq kukilar

  Applesauce bu sog'lom Vegan balkabağı kukunun deyarli nima uchun yog 'yo'qligi sir emas. Ular yog'siz, margarin, sariyog ', sut yoki kremsiz tayyorlanadi. Ular sutsiz va go'shtli hisoblanadi. Qovoq ziravorlarini Shukrona kuni bilan yakunlash shart emas, shuning uchun bayram mavsumi davomida ulardan zavqlaning.

• 04 of 08

  Chinnisli guruch donli sabzavotlar

  Barcha yoshdagi bolalar sevimli, bu no-bake chiriyotgan guruch donli taomlar pechene to'xtatuvchilari, rangli oziq-ovqat jeli va dam olish temalı sprinkles foydalanib, dam olish uchun qo'shimcha maxsus bo'lishi mumkin. Bolalar bu retsepti bilan yordam berishdan zavqlanib, yopishqoq chalkashliklarga tayyor bo'lishadi. Yo'nalishdagi bir oz sariyog 'mavjud, ammo umuman olganda, bu ko'pchilik cookie retseptlaridan ko'ra yog'da past bo'ladi.

• 05 of 08

  Mint Shokoladli Chip Meringue Cookies

  Agar dam olish uchun engilroq kukinni tanlashni qidirsangiz, unda bu past yog 'yalpizli shokolad chipi pishiriqlari qonunga to'g'ri keladi. Faqat yog 'shokolad chiplari ichida. Tashqi tomondan shovqinsiz va ichkarida chewy, ular mazali shirin va yalpizli lokum qilish.

• 06 dan 08 gacha

  Past Yog 'Ikki Shokoladli Kuk Cookies

  Ushbu shokoladli chip pyuresi moyi kamligiga ishonish qiyin. Sutning normal miqdorini yarmidan foydalanib va ​​tuxumning butun tuxumini almashtirish orqali bu ajoyib va ​​deyarli aybdor bo'lmaydigan yumshoqlik hissi yaratadi. Shokolad xushbo'yligi kakao kukuni va shokolad chiplari yordamida yaxshilanadi. Va mini shokoladli chiplardan foydalanib , biz kichik miqdordagi miqdorni uzoqroqqa aylantirmoqdamiz.

• 08 of 08

  Past Yog 'Vegan jo'xori Cookie

  Shakar uchun meva saqlovchilarining o'rnini bosish bu vegan meva pechenesidagi fokuslardan biridir. Ular, shuningdek, qo'shilgan yog'larsiz ham tayyorlanadi, bu esa kaloriyalarni kamaytiradi.

• 08 of 08

  Kam yog'li qahva

  Agar siz shokoladdan lazzat olishni xohlasangiz, bu kojalar sizni tuzatishga yordam beradi. Ular to'liq yog'li keklar kabi zich emas, ammo ba'zi past kaloriyali / past yog'li retseptlar yoki tayyorlangan mahsulotlarga o'xshash g'alati anastomozni olmaysiz. Bundan tashqari, ularni kichik kvadratchalar kesib o'zingizni nazorat qilishiga yordam berishi mumkin. Keyin, bir necha soniya orqaga qaytganingizda, haddan oshiq emas.