Past yog'li, past-kaloriya Vegan jo'xori Cookies

Mevalarni hosil qiladigan vagan meva pechene shakar o'rniga meva saqlaydi. Yog 'qo'shilmay, bu vegan meva pechene yog'i va kalori juda past bo'ladi. Dam olish uchun juda yaxshi. Enjoy! Bu oddiy vegan pechene retsepti shakarsiz, deyarli yog'siz va juda sog'lom. Shuningdek qarang: Batafsil Shakar-free Cookie Recipes

Sizga nima kerak

• 3/4 chashka semiz ezib
• 1/4 chashka quritilgan meva (tug'ralgan)
• 1 banan (pyure)
• 1 osh qoshiq soya suti
• 1 osh qoshiq shakarsiz saqlaydi
• 1/4 choy qoshiq tuz
• 1/4 chashka yong'oq (tug'ralgan)

Buni qanday qilish kerak

1. 375 darajaga qadar pechni oldindan isitish.
2. Mash barcha ingredientlarni yaxshilab birgalikda. Zarur hollarda bir oz ko'proq soya suti qo'shing.
3. Qoshiqlarni pishiriq varag'iga tushiring. 10-12 daqiqa yoki engil oltin jigarrang qadar pishirib.

Shakar-free Vegan Cookie ta'riflari:
Oddiy Vegan Sana Macaroons
Shakar-free Maple Cookies
Fıstık yog'i va Banana Cookies
Tez yong'oq va xamir ovqatlar
Shakar-shokoladli chipska
Sog'lom anjir kukilar

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	37
Hammasi yog '	2 g
To'yingan yog '	0 g
To'yinmagan yog '	1 g
Xolesterin	0 mg
Natriy	1 mg
Uglevodlar	5 g
Diyet tolasi	1 g
Protein	1 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)