Vegan zaytun mantana go'shtli gurme appetizer yoki hors d'oeurves uchun krujkalar bilan xizmat qilish uchun keng tarqalgan bo'lib, sizni vegetarian yoki vegan mehmonlari kutmoqda (yoki yaxshi taomlarni yaxshi ko'rgan mehmonlar!). Bu oddiy va qulay uy qurilishi zaytun shishasi retsepti idishga xushbo'y rangli kombinatsiya berish uchun ikki turdagi zaytunadan foydalanadi.
Zaytun tolasi sizning sevimli krakerlaringiz, to'ybo'yoqli yoki qovurilgan bog 'bo'laklari yonidagi kichik idishda yoki yaxshi ko'rinish bilan qatlamli sho'ng'in uchun uy qurgan Humusni yopish uchun ishlatilishi mumkin. Bu yozgi tushlik yoki kechki ovqatning hovlisida yoki hovuzga mukammal boshlovchi. Bundan tashqari, bir stakan sovuq oq sharob bilan bahramand bo'lishingiz mumkin.
Uy qurgan tapenadni ishlatish uchun yana bir qancha g'oyalar bormi? Zaytun maysazorini nonga qo'yish vegetarian sandviçlarga yoqimli zimlarni qo'shadi, yoki siz uni issiq yoki sovutilgan pishirilgan idishlar uchun makaron bilan maydalashingiz mumkin.
Ushbu retsept vegetarian va vegan hisoblanadi va faqat bir necha daqiqada oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlovchi yoki pichoqni ingredientlarni chiroyli qilib tayyorlash uchun tayyorlanadigan bo'lishi mumkin.
Sizga nima kerak
- 1/2 chashka qora zaytun
- 1/2 chashka yashil zaytun
- 1 osh qoshiq. qalampir (ixtiyoriy)
- 2 chinnigullar sarimsoq
- 2 osh qoshiq. zaytun yog'i
- 1 choy qoshiq. limon sharbati
- 1/4 choy qoshiq. qora qalampir yoki ta'mga soling
Buni qanday qilish kerak
- Agar sizda oziq-ovqat mahsuloti ishlab chiqaruvchi bo'lsangiz, barcha tarkibiy qismlarni bir necha soniya davomida qayta ishlashingiz mumkin. Tarmoqli mato butunlay silliq bo'lmasligi kerak, lekin qalin va chunky pasterdan ko'proq bo'lishi kerak, chunki juda nozik ishlamang. Albatta, siz tanlagan har qanday to'qimalarga ham uni qayta ishlashingiz mumkin!
- Agar sizda oziq-ovqat mahsulotlarini ishlab chiqaruvchi bo'lmasa, zaytunni va sarimsoqni yaxshilab torting, keyin boshqa barcha tarkibiy qismlar bilan aralashtirib, yaxshi aralashtiring.
Tentenada kraker, to'shak, baget yoki pishiq non pishirgan non bilan xizmat qiling. Nonni yoki krakerni tepib olish uchun mehmonlar uchun yog 'pichog'i bilan kichik idishga joylashtiring. Bundan tashqari, uni yuqori Humus uchun foydalanish va lazzat qatlami qo'shish yoki sho'ng'in uchun Humus bilan aralashtiramiz.
Zaytun moshinasini xizmat qilishdan oldin sovutgichga kerak emas, ammo siz qoldiqlarni sovutishingiz kerak. Agar uni sovuq tutsangiz, preparatni tayyorlashdan bir necha kun o'tgach foydalanishingiz mumkin.
Zaytun tapenadining o'zgarishlari
Bu retseptni zaytun moyi uchun quyoshda quritilgan pomidor bilan saqlab ko'ring. Parmesan pishloqli yoki parranda go'shti parmentsiz yoki Parmesansiz.
Achchiq oziq-ovqat iste'mol qilsangiz, bu oddiy zaytun maysazorlaridan birini tuzib, biroz yangi tug'ralgan qalampir qo'shing va sevimli issiq sousingizning bir qismini qo'shing, yoki qo'lingizda yangi o'tlar bo'lsa, yangi tug'ralgan petrushka va reyhanni uy qurgan tapanadaga joylashtiradi. Boshqa farqlar? Bir oz maydalangan pimiento qalampir, qovurilgan qizil qalampir yoki maydalangan qizil murch qo'shing. Faqat muhim tarkibiy qismlar zaytun, qovoq va zaytun yog'idir. Qolganlari sizlarga qaraganda, ijodiy bo'lsin!
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 37 |
| Hammasi yog ' | 3 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 2 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 75 mg |
| Uglevodlar | 3 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 1 g |