Agar siz xohlasangiz shredded pishloq bilan bu oson cho'chqa go'shti. Bu mazali cho'chqa go'shti va pyure kartoshka güveçi, qolgan cho'chqaga aylantirilgan qovurilgan qovurilgan qovoqni ishlatishning ajoyib usuli hisoblanadi.
Tegishli ta'riflar
Cho'chqa va kartoshka aralashmasi
Go'sht va Kartoshkani oson ajratish
Sizga nima kerak
- 1/4 chashka mayda tug'ralgan piyoz
- 4 osh qoshiq sariyog '
- 1/4 chashka
- maqsadli un
- 1/4 choy qoshiq tuz
- 1/4 choy qoshiq
- parranda go'shti
- 1/8 choy qoshiq zamin qora qalampir
- 1 ta (10 1/2 ons) kontsentrlangan
- tovuq bulyoni
- 1/4 chashka suv
- 1 1/2 chashka qovurilgan cho'chqa go'shti
- 1 1/2 chashka (10 untsiya to'plami) muzlatilgan no'xat va sabzi, pishgan va drenajlangan
- 2 stakan
- tayyorlangan kartoshka pyuresi tayyorlangan
- 1/2 dan 1 stakan maydalangan pishloq, ixtiyoriy
Buni qanday qilish kerak
- O'rtacha past haroratda tsilindrda issiqlik yog'i; piyoz qo'shing va tenderga qadar sote qiling, taxminan 2 minut. Aralashtirib, un aralashmasi yaxshilab aralashtiriladi va pishadi, taxminan 2 minut. Tuz, parranda go'shti va qalampir qo'shing.
- Sekin-asta quyqasini va suvni qo'shing, qalinlashgan va qovurilgan holga kelguncha aralashtiring. To'ng'iz cho'chqa va sabzavotlar qo'shing; issiqlik.
- Cho'chqa aralashmasini engil yog'langan 1 1/2 tomchi idishga soling.
- Qoshiq kartoshkani aralashtirib pyure tayyorladi.
- Agar siz so'ralsa, oxirgi 5 daqiqada pishloq bilan pishirib, 25-35 daqiqa davomida 350 ° da pishiring.
4 xizmat qiladi.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 530 |
| Hammasi yog ' | 29 g |
| To'yingan yog ' | 15 g |
| To'yinmagan yog ' | 10 g |
| Xolesterin | 97 mg |
| Natriy | 900 mg |
| Uglevodlar | 41 g |
| Diyet tolasi | 7 g |
| Protein | 28 g |