Issiq shirin-nordon cho'chqa go'shti, bu shpinach salatiga ajoyib ta'mni beradi, chunki u yaproqlarni uyg'otadi.
Buzilgan cho'chqa va qizil piyoz, uni yanada ko'proq lazzat va xiralashuvga olib keladi.
Sizga nima kerak
- 2 yoshli yosh ismaloq barglari, yuvilgan, yuvilgan
- 2 tilim pastırma, qovurilgan
- 1 osh qoshiq un
- 2 osh qoshiq shakar shakar
- 1/3 stakan sirka
- 1/2 choy qoshiq tuzi
- 3-4 osh qoshiq mayda tug'ralgan qizil piyoz
Buni qanday qilish kerak
- Ismaloqni kattakon barglarni yirtib, katta xizmat qiladigan idishga soling.
- Kastryulchada qovurilgan cho'chqa go'shtini qoshiqqacha olib tashlang; ismaloq ustiga seping.
- Bekon suvi uchun unni qo'shing; qorishtirishgacha aralashtirish.
- Shakar, sirka va tuz qo'shing. Qovurilgan holga kelguncha aralashtiring.
- Ismaloqni to'kib tashlang va piyoz qo'shing. Muloyimlik bilan silking.
Bundan tashqari, mumkin:
- Bekon va qattiq pishirilgan tuxumlarga mansub alkogolli ismaloq salatası
- Apple Vinaigrette bilan ismaloq salatasi
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 167 |
| Hammasi yog ' | 5 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 2 g |
| Xolesterin | 4 mg |
| Natriy | 467 mg |
| Uglevodlar | 26 g |
| Diyet tolasi | 3 g |
| Protein | 6 g |