Bu erda vegetarian pishiriqli makaron go'shtini tayyorlash uchun oddiy va tezkor retsepti bor, unda faqat ushlab turish oson bo'lgan to'rtta ingredient (ortiqcha tuz va qalampir!). Ushbu makaron solig'i retsepti - bu faqatgina asosiy asos bo'lib, shuning uchun uni o'choqqa tezroq kiritishingiz yoki qo'lingizda bo'lgan har qanday narsalar bilan moslashtirishingiz mumkin. Variantlar cheksizdir.
Bir nechta takliflar: uyda tayyorlangan marinara sosini va yangi faslag'andan foydalaning, Mozzarella va Parmesan aralashmasini sinab ko'ring, non pishiriqlarini qo'shing, yoki yana namli pishirilgan makaron uchun bitta yaxshi tuxum tuxumini qo'shing. Bu tez va qulay pishirilgan makaronni yanada to'yimli qilish uchun aralash muzlatilgan sabzavotlar to'plami qo'shilishi mumkin. Enjoy - bu aql bovar qilmas!
Bu o'choq pishirilgan makaron go'shtlari kabi oddiy va qulay kechki ovqatni tayyorlash orqali qo'lingizda qoladigan qo'shimcha vaqt bilan nima qilish kerak? Sizning makaron pishirishingiz pishirayotganda yangi yashil salat tayyorlang yoki oddiy bug'doyli kechqurun shingilini pishiring. Nima uchun?
Ko'proq pishirilgan makaron retseptlarini sinash uchun pastga siljiting.
Sizga nima kerak
- 1 16-untsiya to'plami makaron (penne, rigatoni, ziti yoki o'rta qobiqlardan foydalaning)
- 1 15 untsiya konteyner ricotta pishloq
- 1/2 choy qoshiq. Italiya ziravorlar
- Tuz va qalampir, ta'mga
- 1-untsiya jarasi vegetarian marinara sousi
- 3/4 chashka Mozzarella pishloqini maydaladi
Buni qanday qilish kerak
- Paket talimatiga ko'ra pishiring yoki ziravorli makaronni pishiring, so'ngra yaxshi drenaj qiling. Bir chetga qo'ying.
- Katta piyola, ricotta pishloqini, italyan ziravorlarini, bir oz tuz va qalampirni va marinara makaron sosining yarmini birlashtiradi. Pishgan makaron qo'shing, yaxshilab birlashtiramiz.
- Oldindan isitiladigan pechni 350 F ga qadar
- Qolgan marinara sosining yarmini piyozning pastki qismini qoplash uchun foydalaning, so'ngra makkajo'xori va pishloq aralashmasini tekis qatlamda qoshiq qiling. Qolgan marinara sousi bilan yoping, so'ngra mozzarella pishloq bilan tepaga seping.
- Paxta aralashmasi bilan piyozni makaronga o'tkazing va jilosiz tozalang. Qolgan makaron sosining 1/2 piyolasini 7 x11 dyuymli pishirish idishining pastki qismiga yoyib chiqing. Makaron aralashmasini idishga solib, tekisroq yoyin. Qolgan sousni yuqori qismidan sug'orib, mozzarella pishloqiga va tuz va qalampir chashmasini seping.
- Folqa bilan yoping va 20 daqiqa pishirib. Qopqoq va pishirib, o'n daqiqa davomida, oltin jigarrang va issiq bo'ylab pishiring.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 722 |
| Hammasi yog ' | 19 g |
| To'yingan yog ' | 10 g |
| To'yinmagan yog ' | 5 g |
| Xolesterin | 59 mg |
| Natriy | 1,075 mg |
| Uglevodlar | 103 g |
| Diyet tolasi | 7 g |
| Protein | 33 g |