Bu issiq va mazali hasharot egrilgilari Cajun ziravorlar va mayin qalampirining aralashmasi bilan qoplangan. Eman jaziramasidan ozgina miqdorda yog 'ichida pishiriladi va ular ziravorlar bilan yaxshi isitiladi.
Agar siz Tex-Mex ta'mini yoqtirmoqchi bo'lsangiz, ularni bir oz kukunli kukun bilan yechingiz yoki sevimli aralashmangiz bo'lsa, tajribali tuzni sinab ko'ring. Menimcha, mesquite ziravorlar yoki shunga o'xshash ziravorlar ham ishlaydi. Uy qurilishi uchun tuzsiz Cajun ziravorlar aralashmasi uchun quyidagi maslahatlarga qarang.
Achchiq er ezilgan o'yin kunidagi olomonga yoki dam olish kuniga mazali taom tayyorlaydi.
Sizga nima kerak
- 2 choy qoshiq o'simlik yog'i
- 1 1/2 choy qoshiq chili kukuni (yoki Cajun yoki Creole ziravorlar aralashmasi)
- 1/4 choy qoshiq chayenne qalampir (er)
- 2 stakan yerfıstığı (quruq qovurilgan, engil tuzlangan yoki tuzsiz)
Buni qanday qilish kerak
- O'simlik yog'larini o'rta yaltiroq tsilindrda isitiladi.
- Kajun ziravorlarini va yog'siz murchini yog'ga qo'shing va bir necha soniya davomida pishirib, aralashtiring.
- Tuxum uchun peanuts qo'shing va 2-3 daqiqa davomida pishirib. doimiy aralashtirish. Iliq yoki xona haroratida xizmat qiling.
- Achchiq yopiq idishda 3 xaftagacha arzimali emani saqlang.
Mutaxassis maslahatlar
- Uyda tayyorlangan Cajun ziravorlarni aralashtirish uchun 2 osh qoshiq piyoz kukuni, 2 osh qoshiq qalampir, 1 1/2 osh qoshiq sarimsoq kukunini, 1 1/2 choy qoshiq quritilgan barg kekikini, 3/4 choy qoshiq quritilgan bargli oregano, 1 choy qoshiq chilli kukunlari, 1/2 choy qoshiqda yangi qora qora qalampir. Yaxshilab aralashtiriladi. 1/4 dan 1/2 choy qoshiq tuz bilan birgalikda retsept bo'yicha bu aralashmaning 1 choy qoshig'ini yoki ta'mini kiriting.
Siz ham shuni qila olasiz
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 875 |
| Hammasi yog ' | 77 g |
| To'yingan yog ' | 10 g |
| To'yinmagan yog ' | 39 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 84 mg |
| Uglevodlar | 25 g |
| Diyet tolasi | 13 g |
| Protein | 38 g |