Yoki siz ularni sotib olasizmi yoki sotib olmaysizmi, bu tanlovlar yo'l harakati uchun ajoyib
Bir muddat sut uchun bepul bo'lganingizdan so'ng, siz ishonadigan idishlarni va oddiy taomlarni topish oson; siz mahalliy xaridorlarning nimani olib ketishini va oilangizga yoqadigan retseptlarni bilasiz. Lekin siz yo'lda bo'lganingizda nima qilasiz? Bu erda deyarli har bir joyni topishingiz mumkin bo'lgan sut mahsulotlari uchun bepul sog'in sigirlarga mo'ljallangan sutsiz retseptlar.
01dan 06gacha
Krakerlar va chiplar
AQSh yoki Kanadada bo'lganingizdan qat'i nazar, yaqin atrofda supermarket yoki benzin stantsiyasi mavjud bo'lib, unda sutsiz sut mahsulotlari yoki krakerlar mavjud. Ular har doim eng yaxshi ovqatlar emas, balki, ammo, bu safarga yo'l!
Bu erda bir nechta sevimlilar:
Krakerlar
- Kellogg'ning Keebler toastini bug'doy krakerlari
- Nabisco Ritz Krakerlari (Original va Butun bug'doy)
- Nabisco Saltines
- Nabisco Triscuits
- Nabisco bug'doy zarralari
Qovurilgan kartoshka- Plain and Natural Country Barbeküdagi kartoshka jo'xori
- Jalapeno, dengiz tuzi, dengiz tuzi va qora qalampir, dengiz tuzi va sirka ichimliklaridagi choynak kartoshkasi va eng ko'p pishirilgan navlar
- Pishirilgan Original, Original va Engil Original turdagi kartoshka jo'xori
02 of 06
Yangi meva va sabzavotlar
Bu no-brainer kabi ko'rinishi mumkin, ammo mevalar va sabzavotlar yo'l uchun juda yaxshi sog'inmokda. Sarguzashtlarga borishdan oldin olma, sabzi, selderey, nektar, uzum, armut yoki boshqa sevimlilarga to'la sovutgichni to'plang va eritilgan sariyog ', sutsiz krem pishloq va ba'zi kostyumlarni kiyintiring.
03 ning 06
Granola Barlari va Protein Barlari
Har qanday yo'lga chiqishdan oldin, mening sayohatimning dastlabki bir necha kunidan zavq olish uchun uy qurilishi granola barlarini yoki energiya majmuasini ishlating yoki ta'til vaqtida davom etadigan bir nechta do'kon sotib olingan sutsiz navlarini yig'ing.
Bu erda sizga bir nechta sutsiz energiya tejaydigan bar mavjud:
- Chewy granola majmuasi
- Sutsiz proteinlar
- Uy qurib beriladigan don mahsulotlari
- Muesli majmuasi
- Yormoq va mayiz kvadratlar
- Vegan shokolad energiya majmuasi
Sizning bozorda sarmoyadorlar va butalar sotib olishni istaganlar uchun bu erda sutsiz granola bar va oqsillar majmualari bor:
- Clif Bars, eng navlari
- Luna Barlari, eng navlari
- "Apple Crisp", "Maple Brown Shakar", "Yovvoyi o'tkir shokolad" va "Fıstık yog'i" tabiat vodiysi Granola Barları
04 of 06
Sutsiz ichimliklar
Sutli sut mahsuloti bo'lmagan turlardan ko'ra sut mahsulotlarini o'z ichiga olgan brendlarni topish osonroqdir, shuning uchun yo'lda yo'lbarslar odatda xavfsiz pul tikishadi. Sariyog ', ayran, kazein, sut va zaytun mevasi kabi sutdan olingan tarkibiy qismlar uchun tarkibiy yorliqlarni tekshirib ko'ring va ushbu mazali sutsiz tanlovlar uchun ba'zi ko'zlaringizni tozalashni unutmang:
- Oltin klassik uslubi Pretzel thins
- Rold Gold Sourdough Prezzels
- UTZ Pretzels, eng navlari
Agar siz o'zingizni shijoatli deb his qilsangiz, siz ham qisqa muddatli safarlarda ishtirok etish uchun bu Yumshoq Ko'katlar yoki Yumshoq Ko'tarish Bitesining bir qismini ham yaratishingiz mumkin.
05 of 06
Organik ovqatlar
Sog'liqni saqlash uchun ongli ravishda yo'llarning safarlari ozuqaviy sharmandalikka o'xshab qolishi mumkin, ammo bunga muhtoj emasmiz! Bu faqat rejalashtirish masalasidir. Yo'lni ketkazmasdan oldin, mahalliy meva va sabzavotlardan tashqari, mahalliy tabiiy ovqatlar do'konidagi bu sog'lom aperatifler haqida ham ma'lumotga ega bo'ling:
- Enni uyqusiragan organik mushuk meva sharbati
- Tabiiy Honey Graham Sticks-ga qaytish
- Tabiiy organik qoldiqlarga qayting
- Quritilgan mevalar, do'kondan sotib olingan yoki uy qurilishi
- Trail aralashmasi yoki do'kon sotib olgan yoki uy qurilishi
06 of 06
Boshqa sutsiz snack ideas
Yo'lda sutsiz snacking uchun bir nechta ajoyib taomlar:
- Bagel chiplari, yoki sutsiz dori-darmon sotib olingan yoki uy qurilishi
- Sutsiz karamel popkorni
- Sutsiz pechene popkorni
- Eggless Tuxp Salad
- Falafel
- Meva terisi
- Makaron salatasi Limonli mayizozli Vinaigrette yoki yozgi makaron salatasi (sovutgichda saqlanishi kerak)
- Eman yog'i deyarli hech narsa (sabzavotlar, mevalar, non, krakerlar, go'shtlar)
- Alyuminiy cho'chqalar
- Pita chutney bilan, do'kon sotib yoki uy qurilishi
- Humus bilan do'kondan sotib olingan yoki uy qurgan Pita
- Yozgi makkajo'xori salatasi (sovutgichdagi do'kon)
- Vejetaryen pishgan fasol (lager uchun ajoyib!)