O'simlik choyi (shuningdek, tisanlar yoki infuziyalar sifatida ham tanilgan) asrlar davomida keng qamrovli kasalliklar uchun tabiiy dorilar va umumiy salomatlik va sog'lomlikni qo'llab-quvvatlovchi sifatida qo'llanilgan. Dunyoning barcha sog'lom o'simlik choyi , yong'oq choyi eng ko'p ishlatiladigan va eng obro'li insonlardan biridir.
Yoqimli va chayqatadigan ichimlik bo'lishidan tashqari, yong'oq choyi ayniqsa, bosh og'rig'i, sinus muammolari yoki oshqozon muammolari bilan shug'ullanadigan kishilar uchun ko'plab sog'liqdan foydalidir.
Bu asrlar davomida tibbiyotda ishlatilgan va ko'pincha turli tabiblarga davo sifatida muqobil shifokorlar, o'simliklar va boshqalar tomonidan tavsiya etiladi va tana va ongga turli xil foyda keltiradigan umumiy sog'liq tonikasi sifatida qo'llaniladi. Yong'oq choyining ma'lum sog'liqdan foydalangandagi narsalarni bilish uchun o'qing va nega ko'p odamlar uni sog'liq uchun foydali deb biladilar.
Bosh og'rig'i uchun nordon choy
Ba'zi bosh og'rig'i bo'lgan insonlar uchun og'riq qoldiruvchi moddalar ajablantiradigan darajada keraksizdir. Siz bu baxtli xalqlardan biri bo'lishingiz mumkin. Keyingi safar qotil bosh og'rig'ingiz bo'lsa, aspirinni yoki boshqa og'riq qoldiruvchi vositalar o'rniga yangi yoki quritilgan yong'oq barglariga erishishga harakat qiling. Bir necha daqiqadan so'ng chayqalab va siqib chiqqandan so'ng, og'riqni hech qanday nojo'ya ta'siri yoki keraksiz dori-darmonlarsiz yumshatganini topishingiz mumkin!
Yalpiz choyi ko'pincha stress yoki yomon ovqatlanish sababli bosh og'rig'ini to'xtatishda samarali bo'ladi. Bu bosh og'riqlar odatda miyada qon tomirlarini cheklaydi, bu esa kuchli og'riqlarga olib keladi.
Samarali og'riqli qotillar miya ichidagi qon tomirlarini taskinlash orqali bu bosh og'riqlar og'rig'ini to'xtatishadi. Yalpiz choyi bosh miya og'rig'ini xuddi shu tarzda to'xtatadi - bosh miya qon tomirlarini ochib, bosh og'rig'i bilan og'rigan odamlarga yordam beradi.
Qizig'i shundaki, hatto yong'oq choyi (yoki yong'oq yog'i) aromati ham bosh og'rig'iga, ham sovuqqonlikka yordam berishi mumkin.
(Bu choy damlab aromaterapiya deb o'ylang.)
Yalpiz choyi Sinus muammolari bilan kurashadi
Menthol - tabiiy ravishda hosil bo'lgan kimyoviy moddalar bo'lib, uni serg'aygan, muzli-issiq lazzat va his qilishni ta'minlaydi. Yong'oq choyini eng yoqimli o'simliklardan biriga aylantirishdan tashqari, menthol ham boshqa muhim rol o'ynaydi - sinus muammolariga qarshi kurash.
Yong'oqdagi mentol sinüs va tomoqdagi yallig'langan shilliq pardalarni, nozik shilimshiqni (shu sababli, sinus o'tish yo'llarini to'sib qo'yish va nafas olishni qulaylashtiradi) va dekongestant (balgam va shilliq kontsentratsiyaga barham berish) . Bundan tashqari, yong'oq choyidan bug'ni nafas olish, ko'plab sinus muammolarini yumshatuvchi va ingichka shilimshiqni parchalab yuborishi mumkin. Bu sizning sinus infektsiyangiz (sinusit) yoki sovuq yoki mevsimsel allergiya bilan og'rigan bo'lsa, bir chashka yoki ikkita issiq yong'oq choyi sizga yaxshi dunyoni (ayniqsa bug'ni nafas olayotganingizda) qilishi mumkin degan ma'noni anglatadi.
Yalpiz choyi qorin bo'shlig'ini tozalaydi
Yong'oq choyi ba'zan "oshqozon shifoni" deb ataladi, chunki oshqozon og'rig'i, oshqozon og'rig'i, oshqozon kramplari, oshqozon yog'i, gaz / gazli gaz, oshqozon-ichak kramplari, diareya va ko'plab oshqozon kasalliklarini susaytirishi va sog'lom hazm qilishni rivojlantirish uchun ma'lum bo'lganligi sababli ma'lum.
Ayniqsa, ovqatdan keyin, ayniqsa, kechqurun ovqatlangan bo'lsa va tez-tez yo'talayotgan bo'lsa yoki oshqozon muammolari boshlanganida ayniqsa, foydalidir.
Qizig'i shundaki, yong'oq yog'i ma'lum bo'lgan muolajalar - IBS yoki irritabl barsak sindromi bo'lgan bir sindromni samarali davolash uchun ko'rsatildi. Ko'plab sog'liqni saqlash amaliyotchilari, shuningdek, yong'oq choyini ichish muntazam ravishda IBS bilan shug'ullanadigan kishilarga shunga o'xshash foyda keltirishi mumkinligiga ishonishadi.
Yalpiz choyining aqliy afzalliklari
Yong'oq choyi sizning ta'mli kurtaklaringiz va tanangiz uchun nafaqat yaxshi, balki aqlingizga ham foyda keltiradi! Yalpiz choyi sizni aqliy ogohlantirish va xotira olishni yaxshilash orqali miya vazifasini yaxshilash uchun ko'rsatildi. Uning ogohlantiruvchiga ta'siri, yo'lovchining xavfsizligini oshirishga yordam beradi (ehtimol, u sakinleştirici bo'lgani uchun va shu sababli, trafikni indüklediği umidsizlikni kamaytirishi mumkin).
Ko'pchilik uning yallig'lanishi va xotirani kuchaytirishi oqibatlarini o'rganish va test qilish uchun foydali bo'lishi uchun yong'oqni topadi, shuningdek, yana bir foyda keltiradi: yong'oq choyi tabiiy zo'riqish reduktoridir.
Yalpiz choyi menstrual kramplarni davolaydi
Umuman olganda, yong'oq choyi konstriktor mushaklarni yumshatish uchun yaxshi. Bu har qanday sportchidan xavotirdan azob chekayotgan kishilarga yaxshi ketishi mumkin. Shu bilan birga, muayyan turdagi konstriktiv mushaklarni - bachadon devorlarining mushaklarini davolashda ayniqsa samarali hisoblanadi.
Menholning mantiyaga qarshi, stress va hayz kissasi kabi narsalarni davolashga yordam beradigan antistatik ta'sir ko'rsatadi. Hayz o'tishi bilan kun davomida kuniga ikki-uch marta bir chashka yalpiz choyi ichish va hayz paytida, PMS va dismenoreya bilan og'rigan ko'plab ayollar uchun menstrual kramplarni tinchlantirishga yordam beradi.
Yalpiz choyining boshqa sog'lik foydalari
Yuqorida sanab o'tilgan ko'plab sog'liq foydalariga qo'shimcha ravishda, yong'oq choyi ko'rsatildi:
- antibakterial, antimikrobiyal va antiseptik xususiyatlarga ega (u teri tozalovchi vosita sifatida samarali bo'lib, bakterial infektsiyalar bilan kurashishda katta yordam beradi)
- analjezik (ko'p turdagi og'riqlarni kamaytirishga yordam berish)
- ba'zi bir teri kasalliklari (masalan, toshbaqa kasalligi va ayrim teriga döküntüler kabi) va artritle qo'llanilsa artirit uchun
- chaqaloqlarda kolikani qulaylashtiradi
- oshqozonda yog 'yoqishning oldini olish
- safro ishlab chiqarishni yaxshilaydi va "safro toshlari" ni buzadi (buyrak toshlari va o't pufagidan toshlar hosil bo'ladi ... hatto safro toshlarini buzish shifokor nazorati bilan amalga oshirilishi kerak!)
- yomon nafasni kamaytirish
- immun tizimini mustahkamlash
- sayohat kasalligi va harakat kasalligini engillashtiradi
Qanday sog'liqni saqlash foydalari uchun yupqa choy qilish kerak
Yalpiz choyi uyda qilish oson. Buni amalga oshirish uchun yangi yong'oq barglaridan (o'sib-ulg'ayib, ko'plab sotuvlar va dehqon bozorlarida sotib olish mumkin) yoki quritilgan yong'oq barglarini (choy damlab, ko'plab oziq-ovqat do'konlarining katta qismi yoki ko'plab choy sotuvchilar).
Bir osh qoshiq ezilgan, yangi barglari, bir choy qoshiq quritilgan barglari yoki chashka qahvani choy qoshiqda bir teabag quritilgan barglari kerak bo'ladi.
Yong'oq choyini tayyorlash uchun suvni qaynatib oling. Yong'oqni qo'shing. Besh daqiqaga yoki biroz uzoqroqqa, taxminan 12 daqiqagacha tiklang. (Agar chindan ham kuchli bo'lsangiz, bargni qaynatishingiz ham mumkin.) Barglarni chiqarib tashlang yoki choyni chiqaring.
Agar sog'likka foydasi tegsa, u issiq (lekin hasharot emas) bo'lsa, yong'oq choyi ichish yaxshidir. Agar zarur bo'lsa, ozgina shakar yoki asal qo'sha olasiz, lekin agar sog'ligingiz yaxshiroq bo'lsa (agar og'iz og'rig'i bo'lmasa, unda ... asal qo'shing!). Agar nordon choyini topikal dastur sifatida ishlatayotgan bo'lsangiz, u erda tozalovchi sochiqni to'kib tashlashingiz va davolashni istagan joylarni o'chirishingiz yoki sizning hammomingizning suviga bir dona chiriyotgan yong'oq choyi qo'shishingiz mumkin.
Agar so'ralsa, o'simlik choyi qilganingizda begona o'tlar bilan begona o'tlarni aralashtirasiz. Harmanlash uchun juda mos keladi va u lavanta (stressni kamaytirish uchun ajoyib), zanjabil (hazm qilish uchun juda yaxshi) va arpabodiyon urug'lari (bu ajoyib detoks choyi ) bilan mazali bo'ladi.
Yalpiz choyi yon ta'siri
Yalpiz choyi mukammal sog'liqni saqlash spirtli ichimlik bo'lsa-da, ba'zi odamlar uchun salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Quyidagi shartlarga ega bo'lsangiz, yong'oq choyidan qoching:
- GERD (Yalpiz choyining taskinlik xususiyatlari oshqozon va qizilo'ngachning sfinkter mushaklarining ko'payishiga olib keladi, bu esa ko'proq kislota oqimini qaytarishga imkon beradi.)
- Homiladorlik (homiladorlik paytida noxush choyni haddan tashqari ishlatishdan ehtiyot bo'ling, chunki u juda og'ir hollarda, bachadon yengillikni keltirib chiqaradi va tushib ketishiga olib kelishi mumkin) Agar sizda shaxsiy yoki oilaviy tushish tarixi bo'lsa, sog'liqni saqlash amaliyotchilari odatda mayda choyni butunlay qochirishni tavsiya etadilar. Shunga qaramay, homiladorlik davrida yong'oq choyi normal iste'mol qilish, tushkunlik haqidagi tashvishlarga sabab bo'lmagan odamlar uchun yaxshi.
- Tayyorlangan retsept bo'yicha yoki retsept bo'yicha giyohvand moddalarni iste'mol qilish (Ba'zi kam hollarda, yong'oq choyi dorilar bilan ta'sir qilishi mumkin). Agar siz dori vositalarining ta'sirlanishidan tashvishga tushsangiz, dorilarning ogohlantirishlarini tekshiring yoki shifokor bilan maslahatlashing.
Bundan tashqari, juda kam bo'lsa-da, yong'oq ortiqcha dozasi diareya, yurak urishi va yurak urishining tezlashishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, bolali bolalarda yong'oq yuzlaridan uzoqroq tutilishi va juda oz miqdorda ishlatilishi kerak.
Ko'rinib turibdiki, bu yon ta'siri kam uchraydi va odamlarning ko'pchiligi tashvishlanadigan narsa emas. Yalpiz choyi, odatda, har qanday muammolar uchun juda xavfsiz, samarali, tabiiy vosita hisoblanadi va xavf omillari sizga nisbatan qo'llanilmasa, bu mumkin bo'lgan yon ta'siridan ortiqcha tashvishga tushib qolishingizdan sizni xijolatga soladi . Yong'oq choyining yon ta'siri yoki sog'ligi haqida qo'shimcha tashvish yoki savollaringiz bo'lsa, shifokoringiz bilan suhbatlashing yoki o'simlik shifokoriga murojaat qiling.