Bu yerba mate latte retsepti boy to'qimalar va to'liq lazzat uchun butun sut va shakardan foydalanadi. Variantlar quyidagilarni o'z ichiga oladi: vegan yerba mate lattes and honey yerba mate lattes.
Sizga nima kerak
- 5 untsiya suvni qaynatish
- 3 osh qoshiq to'la sut
- 1 osh qoshiq mayin-barg erba jufti
- Shakar yoki vanil shakar (ta'mga)
Buni qanday qilish kerak
- Ochib turgan suvni va sutni birlashtiring.
- Yerba juftini kosa ichi ichiga joylashtiring. Infuzerni bir kubokga joylashtiring va suyuqlikni sekin pastga to'kib tashlang, bu suyuqlik qo'lda tushadigan qahva filtrini qo'llaganda qanday qilib siqib chiqishga imkon beradi.
- Istalgan kuchga qarab to'rt va olti daqiqa davomida pivo.
- Taomni shakarga qo'shing.
- Qoshiq bilan aralashtiramiz, yoki lattaga o'xshash to'qimalar uchun parranda bilan ko'pikni aralashtiring.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 82 |
| Hammasi yog ' | 1 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 5 mg |
| Natriy | 26 mg |
| Uglevodlar | 16 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 1 g |