Yerba-mate choyi uchun bu retsept fransuz matbuotida tayyorlangan. Qahva va choy singari, Yerba mate ning lazzat profilini qanday qilib demoqchi ekanligingiz o'zgaradi. Ba'zilari sovuq pishirilgan erba turmush o'rtog'ini , ba'zilari esa erba-mate choy paketining qulayligi kabi yoki sutli pishirilgan latta pishirig'ining lazzatiga o'xshaydi, boshqalari esa gurd bilan gurd bilan klassik pishirishni afzal ko'radilar. somon.
Shu bilan birga, odamlarning soni ortib borayotganligi, fransuz matbuotidan qulaylik va turli xil lazzat lazzat profilini ishlatmoqda. Agar siz frantsuz matbuoti erba-mate tayyorgarligi bilan qiziqsangiz, bu ko'rsatmalarga amal qiling.
Quyma turmush o'rtog'i haqida ko'proq ma'lumot olish uchun quyida keltirilgan ko'rsatmalarga rioya qiling.
Sizga nima kerak
- 2 osh qoshiq yerba mate
- Taxminan 150 F da 16 untsiya suv (faqat soddalashtirilgan)
Buni qanday qilish kerak
- Yerba juftingni frantsuz matbuoti filtriga qo'ying.
- Suvni erga to'kib yuboring, unga kirib, filtrdan o'ting.
- Istalgan kuchga qarab 4 soatdan 6 minutgacha qaymoq.
- Plungerni filtr qutisiga tushiring. Xizmat qilish.
Eslatma: Shu bilan bir qatorda, siz ko'proq fransuzcha matbuot va 8 osh suvga 1 ta osh qoshiq qora sherigining nisbati bilan foydalanishingiz mumkin.
Hamma Yerba Mate haqida
Yerba-mate (yer-bah mah-tay) barglari Janubiy Amerikada asrlar mobaynida yetishtirilgan holli daraxtlardan olingan.
Qahva kuchiga ega bo'lish, choyning sog'likka foydasi va shokoladning eforiyasi bir ichimlik ichidadir.
Dunyodagi oltita tez-tez ishlatiladigan stimulyatorlardan - qahva, choy, kola non, kakao, guarana va yerba jufti - bu energiyani ham, oziq-ovqat bilan ham ta'minlovchi eng muvozanatli hisoblanadi. Yomg'irli o'rmon xalqi, xususan, Achi Guayaki qabilasi, an'anaviy turmush o'rtog'idan yashil turmush o'rtog'ini yoshartirishga qaratilgan ta'siriga bag'ishlaydi. Aslida, bugungi kunda bozorda turli xil energetik ichimliklar mavjud.
Pishgan turmush o'rtog'ining lazzati sabzavot, o'simliklar va o'tlarni birlashtiradi va yashil choyning ayrim navlarini eslatadi.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 64 |
| Hammasi yog ' | 0 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 5 mg |
| Uglevodlar | 17 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 0 g |