Ushbu vegan jigarranglar har doim ham bolalar va kattalar bilan birga urishadi. Agar siz vegan dietasida bo'lasiz, laktoza intoleransi tufayli sut bermaydigan yoki boshqa sog'liq sababli sutni kesib tashlasangiz, bu siz kutgan shokoladni tuzatadi. Retsept tuxum o'rniga bananlarni ishlatadi. Retseptni vaqti-vaqti bilan o'zgartirish uchun vanilning o'rniga 1 choy qoshiq rom ekstrakti qo'shing.
Vegan sutsiz banan so'rg'ichlarini saqlash
Agar siz qisqa vaqt ichida keklarni saqlashni xohlasangiz, farzandingizning maktabida yoki peshtaxta bo'yicha pishiriq sotish punkti uchun bo'lsin, siz qoldiqlarni asal qoliplarini tayyorlash uchun tayyorlangan idishdagi qog'ozni va har bir qavatni ustiga qo'ying. birining yuqori qismida joylashgan. Shu tarzda, ular taxminan bir hafta davom etadi.
Agar siz ularni uzoqroq saqlamoqchi bo'lsangiz, muzlatgich sumkasini ularni alohida-alohida o'rab qo'ygandan keyin muzlatib qo'ying. Siz ularni xona ichidagi haroratda eritishingiz yoki ularni qayta ishlashdan oldin ularni mikroto'lqinli qilishingiz kerak. Ular har joyda 2 haftadan 3 oygacha muzlab qolishadi.
9 "x 13" kostryulkalar panini yaratadi
Sizga nima kerak
- 2 stakan un (barcha maqsadlar uchun)
- 2 stakan oq shakar (taneli yoki qayta ishlanmagan shakar shakar)
- 3/4 stakan shakarilmagan kakao kukuni
- 1 choy qoshiq pishirish kukuni
- 1 choy qoshiq tuzi
- 1 chashka banan (pishgan, pyure)
- 1/4 chashka sutsiz soya yoki bodom suti
- 1/4 chashka kanola yog'i
- 1 choy qoshiq vanil ekstrakti
- 1 stakan
- qora sutsiz shokolad chiplari
Buni qanday qilish kerak
- Mikroto'lqinli pechni 350 F ga oldindan qizdiring. 9 "x13" pishirish idishini engil pishirib, chetga qo'ying.
- Katta aralashtirish idishida unni, shakarni, kakao kukuni , pishirish kukuni va tuzni yaxshilab aralashtirmaguncha birlashtiring. Yana bir kichkina aralashtirma idishda, pyure banan, soya suti , kanola yog'i va vanilin ekstraktini birlashtiring. Ho'l ingredientlarni quruq aralashtirib, aralashtirilgan holga keltiring. Sutsiz shokolad yongalarida katlayın.
- Tayyorlangan qozonga 25-35 daqiqa davomida pishiring, yoki markazga qo'yilgan tishpun toza bo'lguncha pishiring. Kvadratlarni kesish va xizmat ko'rsatishdan avval, qahva qaynatgichlarni sovutgich tomga to'liq sovutishlariga ruxsat bering.
** Ushbu Yo'nalish sutsiz, tuxumsiz va veganga mos keladi, ammo allergiya yoki xun cheklovlar bilan bog'liq bo'lgan har qanday retsepti kabi barcha oziq-ovqat teglarini diqqat bilan o'qib chiqing, sutdan olingan maxfiy ma'lumotlar yo'qligiga ishonch hosil qiling. ingredientlar (yoki siz uchun qo'llaniladigan bo'lsa, glyuten, tuxum yoki bug'doy terim materiallari).
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 266 |
| Hammasi yog ' | 8 g |
| To'yingan yog ' | 3 g |
| To'yinmagan yog ' | 4 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 175 mg |
| Uglevodlar | 46 g |
| Diyet tolasi | 3 g |
| Protein | 2 g |