Tuxumlangan stakanlar: yong'in va suv

Ularga xizmat qilganidan so'ng, ular ichib ketgan urug'lar darhol yo'qoladi. Tuxumni to'ldiruvchi tutun ishorasi bilan ovqat eyishga tayyor sigaretadan chiqadilar. Lekin, agar xohlasangiz, ba'zi kokteyl sosini yoki gremolata qo'sha olasiz. Ular pech-tepalikdagi chekuvchilarni ishlatishdan ham osonroqdir.

Sizga nima kerak

• 8 - 12 yangi,
• jonli istiridye

Buni qanday qilish kerak

1. Smokeringizni yoki pech-tepalikdagi chekuvchilarni ko'rsatmalariga binoan sozlang.
2. Istirohat bog'lari, qopqog'i va tutunni oysters ochilgunga qadar 15-20 daqiqa qo'shing.

Variantlar va juftliklar

Füme oysterlarni tekislang yoki bir yoki ikki xil mignonette sosini sinab ko'ring. Noyob to'qimalar va shirinlik uchun har birining ustiga bir nechta anorni urug'ini tort. Bir oz og'irroq vinoli xurminsiz istiridgichlarga qaraganda ozg'in istirideklarni juftlang. Chardonnay , og'ir quruq shampan (chiriyotgan bodom tuxumlari bilan ozroq), yoki og'irroq vaznli bug'doyni yaxshi iste'mol qilish mumkin.

Ushbu retseptning afrodizyak sifati

Ko'p afrodizyak ro'yxatining yuqori qismiga tushadigan istiridyachilarning muhim tarkibiy qismi sinkdir. Prostata va sperma salomatligi uchun muhim bo'lgan testosteron bilan bog'liqligi sababli sink asosiy "erkak mineral" deb ataladi. Stakanlar sinkning eng boy tabiiy manbalaridan biridir. Ushbu mineral asosiy yog' kislotalari, linoleik kislota beradi. va erkaklar va ayollar uchun sog'lom jinsiy ta'sir va gormonlarning metabolizmiga yordam berish uchun tanada qayta ishlanishi kerak bo'lgan EPK (eikosapentaeno kislotasi / omega-3 yog'li kislotalar guruhi).

Sink, erkak va ayol uchun fertilite haqida foydalidir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, infertil erkaklarning sink darajasini oshirish sperma darajasini oshirish, sperma shaklini, funktsiyasini va sifatini yaxshilash, erkaklarning bepushtlik darajasini pasaytirishi mumkin. Ayollar uchun sink reproduktiv salomatlik uchun muhim hisoblanadi, chunki u tuxum shakllanishiga yordam beradi, tuxumning kuzgi trubadan pastga va umumiy gormonlarni boshqarishga yordam beradi.

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	243
Hammasi yog '	7 g
To'yingan yog '	2 g
To'yinmagan yog '	1 g
Xolesterin	150 mg
Natriy	318 mg
Uglevodlar	15 g
Diyet tolasi	0 g
Protein	28 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)