Bu shakarlangan shirin kartoshka tayyorlash va pishirish uchun juda osondir. Retsepti faqat ikkita asosiy tarkibiy qism bilan qilingan: shirin kartoshka va jigarrang shakar.
Qo'shimcha lazzat uchun 1 stakan apelsin suvi bilan 1 stakan suvni almashtiring. Ba'zi bir tandirda pecan yarmini bir oz ko'proq cho'chqa va lazzat uchun tayyorlashdan oldin qo'shing.
Ushbu shirin kartoshkalarni dam olish kunlaringizdagi menyuga qo'shing yoki ularga pishirilgan go'sht yoki cho'chqa go'shti bilan birga xizmat qiling.
Sizga nima kerak
- 6 ta o'rtacha shirin kartoshka
- 1 1/2 stakan ochiq jigarrang shakar
- 1 1/2 chashka suv
- 1/4 choy qoshiq tuz
Buni qanday qilish kerak
- Pechni 350 F ga oldindan qizdiring.
- Shirin kartoshkani qirish va ularni 1/2 dyuym qalinligi bo'ylab bo'laklarga bo'lib kesib tashlang.
- Dilimlenmiş shirin kartoshkani temir qozonda yoki sayoz go'shtli idishga joylashtiring.
- Bir piyola ichida jigarrang shakar, suv va tuzni birlashtiring; kartoshka ustiga quying.
- Panni folga bilan mahkam yopishtiring va oldindan qizdirilgan pechda 40 daqiqa davomida pishiring.
- Yong'oqni oching va qariyb 30 daqiqa davomida pishirishni davom eting, yoki kartoshka yumshoq bo'lgunga qadar.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 148 |
| Hammasi yog ' | 0 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 15 mg |
| Uglevodlar | 37 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 1 g |