Bu klassik qovoq pyureini qabul qilish qimmatbaho, sutsiz (va osongina glutensiz) shirin, kuz va qish ta'tillari uchun idealdir. Hindiston yong'og'i yog'i sizning og'zingizdagi qobiqni eritib turadi va to'ldirilgan kokos suti sutsiz bo'lishini kutmasdan, sizning retsepti uchun sizdan har bir kishi sizdan so'raydigan bunday noaniq lazzat va to'qimalarni yaratadi! Ishonavering: bularni sinashni xohlaysiz!
Allergiyaga uchragan kishilarga mo'ljallangan har qanday retsept kabi, mahsulotingizning biron birida sutdan olingan tarkibiy qismlar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun barcha tarkibiy qismlaringizni yaxshilab o'qib chiqing.
Sizga nima kerak
- 1 1/3 chashka nozik tuproq graham kraker po'sti (agar glutensiz bo'lsa, glutensiz graham kraker po'stidan foydalaning)
- 1/3 chashka shakarilmagan kokos zarralari
- 5 osh qoshiq jigarrang shakar
- 6 osh qoshiq qo'shimcha qizamit hindiston yong'og'i yog'i
- 2 stakan qovoq pyure, do'kon sotib yoki uy qurilishi
- 2/3 chashka ochiq jigarrang shakar
- 2 ta katta tuxum
- 1 choy qoshiq zamin darbasi
- ¼ choy qoshiq zamin zanjabili
- ¼ choy qoshiq zamin chinnigullar
- 1/4 choy qoshiq tuz
- 1 chashka yengil kokos suti
Buni qanday qilish kerak
- Graham krakerining qobig'ini tayyorlang. Mikroto'lqinli pechni 350 F ga oldindan qizdirib oling. "9" pirojnoe plastini yog 'quying va bir chetga qo'ying, kichik aralashtirish kosasida graham kraker po'stini, hindiston yong'og'i pufagini va shakarni yaxshilab aralashtirmaguncha birlashtiring. tayyorlangan pirojnoe plastinasini va pechda 4 minutni bosib, to'ldirishni tayyorlashda sovutish uchun simni sovutish raftiga o'tkazing.
- Pechni 425 F ga oldindan qizdiring.
- O'rtacha aralashtiradigan idishda, qovoq, jigarrang shakar, tuxum, doljin, zanjabil, chinnigullar va tuzni bir-biriga juda yaxshi qo'shib bo'lguncha urish uchun elektr qo'l karıştırıcı foydalaning. Kvaytadan sutni qo'shib, sekin qo'shing.
- Tayyorlangan qobig'i ichiga to'ldiring va 15 daqiqa davomida pishirib, so'ngra 35 dan 40 daqiqagacha pishirish uchun issiqlikni 350 F ga aylantiring. Yer qobig'ining qirralari juda tez jigarrang bo'lsa, gilamsiz folyo bilan qobig'ini chodirga qo'ying. Piyani butunlay sovutish uchun sovutgich kabeliga o'tkazing, shunda xizmatdan oldin 1-2 soat sovutib ko'ring. Agar xohlasangiz, vegan kokos suti kremi bilan krevetka bilan xizmat qiling.
Kukning eslatmasi:
- Agar sizda kokos moyi mavjud bo'lmasa yoki sizda mavjud bo'lmasa, uni siz tanlagan sutsiz margarin bilan almashtira olasiz. Agar siz Hindiston yong'og'i yog'ini topa olsangiz, biz buni sizga taklif qilamiz; u, albatta, ajoyib lazzat va qobig'ining eritma-in-your-og'iz sifatini qo'shimchalar!
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 393 |
| Hammasi yog ' | 23 g |
| To'yingan yog ' | 17 g |
| To'yinmagan yog ' | 2 g |
| Xolesterin | 113 mg |
| Natriy | 122 mg |
| Uglevodlar | 44 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 6 g |