1. Oddiy pishirilgan nil perch (parve):
Bu oson pishirilgan Nil Perch retsepti , yangi boshlang'ich baliq oshpazlari uchun usta va etarlicha yangi baliq yeyuvchilar uchun lazzatlanish uchun etarli. Faqat mazali va sog'lom ota-ovqat uchun uchtasini hisoblang. Biri, baliqda mayonezni ovkatlang. Ikkita, ziravorlar bog 'ustida. Uch, pishirib. Ba'zan katta taom tayyorlash uchun hayratlanarli darajada oddiy.
2. Sarimsoq Tovuqli Dengiz Bassi (Parve):
Bundan tashqari, sog'lom va lite bo'lgan yana oson pishirilgan baliq retsepti.
Bu yumshoq baliqqa ba'zi zaytun moyi, limon sharbati, maydalangan sarimsoq, tuz va qalampirni surtib qo'ying va 20 daqiqa davomida pishiring. Ushbu sarimsoqli pishirilgan dengiz bassi oddiy, to'yimli va mazali bo'ladi.
3. Xamirboshi Halibut (sut):
Ushbu pishirilgan halibut retsepti, kechki ovqatga (gefilte baliqlarni almashtirish uchun) yoki yozgi Shabbat kechki ovqatida asosiy taom uchun baliq qo'shishga o'xshaydi. Ovqat kech bo'lishga intiladi va yaxshi saqlanadi. Baliq ovqining vajetaryenlarning mehmonlari hayajonlantiradilar. Boshqa baliqlar, masalan, cod yoki tilipia, bu ta'rifda halibut o'rniga foydalanish mumkin.
4. Pishgan lahmax (parve):
Bug'doy po'stlog'i Salmon uchun bu retsept sog'lom, mazali kosher taomlarini tayyorlash tez va oson bo'lishi mumkinligini isbotlaydi. Faqat yog'ni va ziravorlarni aralashtirib, baliqni 30 daqiqada marinadlab, 10-15 daqiqa davomida pishiring. Yangi, yashil salat va pishgan kartoshka bilan to'yingan va mazali ovqat uchun xizmat qiling.
5. Folyo bilan o'ralgan pishirilgan lahana donasi (parve):
Nordon va lazzatli losos antre uchun, oddiygina baliqlardagi qovurilgan ziravorlar, filetkani folga yopishtiring va pishiring. Ushbu pishirilgan lososli fileto ovqatni oson, sog'lom va engil, mehmonlarga xizmat qilish uchun etarlicha estetik.
6. Osiyo sosida salmon biftek (Parve):
Do'stim Meira meni Osiyo sosida Salmon biftek uchun ushbu retsepti bilan tanishtirdi va butun oilam juda xursand bo'ldi.
Bu baliq taomi mazali, bayram va juda oddiy va tez tayyorlanadigan. Sog'lom ovqatlanish uchun bu baliqni jigarrang guruch va salat bilan xizmat qiling.
Limon Sosida Marokk baliq pirogi (Parve):
Levana's Table - Kosher Cooking for Everyone uchun ajoyib taom kitobida Levana Kirshchenbaum Limon Sosunda Marokk baliq pirogi uchun bu retsept "Marafon gefilte baliqlariga javob" deb tasvirlaydi.
8. Qovurilgan baliq (sut):
Mening oilamdagi har bir kishi, hatto "Men baliqni sevmayman" deb aytadigan bola ham, bu baliqni yaxshi ko'rardi! Naomi Myullerning Batareya bilan qovurilgan baliqlarini tayyorlash oson va mazali. Qovurish optimal bo'lmasa, retsepti bug'doyni yoki butun unli unni qo'llash orqali salomatlik sohasini bartaraf etadi. Muller shuningdek, jigarrang guruch uni va yorma unini ishlatadigan bug'doydan boshqa muqobilni taqdim etadi.
9. Pomidor Sosida Pishirilgan Gefilte (Parve):
Nima uchun kerak bo'lmasligingiz kerak? Oshxonada kun bo'yi sarflamasdan ajoyib ta'mli gefilte baliqlaridan bahramand bo'lishingiz mumkin. Qisqacha muzlatilgan gefilte baliq nonini xarid qiling, pomidor sosini yoping va pishiring. Pomidor Soslu Pishirilgan Gefilte Baliq, oson va mazali Shabbos qo'shish E'lonni qo'shish.
10. Konservalangan konservalangan bug'doy ta'riflari:
Tuna, ko'p narsalar kabi, ozoda va yaxshi emas. Tuna shunchalik mazali, iqtisodiy va sog'lom ekanligi sababli, me'yorda ovqatlanayotganda, orkinoslardan birontasini uzoq yo'l bosadigan retseptlar kiritganman.
Bu eng yaxshi Ten Danga Recipesdan rohatlaning.