Oddiy olma sharbati marinadasi, sarimsoq va ziravorlar bu yorma go'shti qovurilgan rohatni yoqtiradi. Bu qovurilgan kartoshkani va sevimli bug'li sabzavotlarni mazali kundalik ovqatlanish yoki yakshanba kuni kechki ovqat uchun xizmat qiling.
Tegishli retsept: Qalampir va sarimsoqli yumaloq qovurilgan ko'z
Sizga nima kerak
- 1
- yumaloq qovurilgan ko'z , taxminan 3-4 funt
- 4 ta sarimsoq, har biri 4 dan 6 tagacha kesilgan
- 1 choy qoshig'ida qalampir
- 1 choy qoshiq chili kukuni
- 1/4 choy qoshiq sarimsoq kukuni
- 1/4 choy qoshig'ida zamin
- 1/2 choy qoshiq tuzi
- qora qalampir
- 1 stakan sharbati yoki olma sharbati
- 1/4 stakan o'simlik yog'i
Buni qanday qilish kerak
- Tuxum pichog'i bilan qovurilgan qovurilgan qovoqlarni chuqur kesib tashlang va har birida sarimsoqning shlyuzini ko'mib tashlang. Qovurilgan joylarda ularni tekislang.
- Qalampir, chilli pudrasi , sarimsoq kukuni, ziro, 1/2 choy qoshiq tuzi va qalampirni qo'shing; Qovurilgan va katta oziq-ovqat mahsulotlarini saqlash sxemasiga joylashtiring. Yog 'va olma sharbatini qo'shing. Sovutgichni mahkamlang, sovutib oling va 2 soat davomida marinatib qo'ying.
- Issiqlik o'chog'i 325 F ga teng.
- Qisqichbaqtani ochish uchun tayyorlangan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qobirg'a va qovurilgan qovurilgan qovoqqa taxminan 25 daqiqa yoki kamida kamida 1400 g go'sht termometrida joylashtiring
Siz ham shuni qila olasiz
Qovurilgan mol go'shti sarimsoq va qoshiq bilan
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 591 |
| Hammasi yog ' | 33 g |
| To'yingan yog ' | 11 g |
| To'yinmagan yog ' | 16 g |
| Xolesterin | 202 mg |
| Natriy | 210 mg |
| Uglevodlar | 5 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 65 g |