Xom choyni tayyorlash sizni blender uchun doimiy ravishda boshqaradi. Zanjabil, ziravorlar va zaytun sutining kombinatsiyasi unutilmas taassurot qoldiradi va qondiradi. Agar sizda barcha ziravorlar bo'lmasa, siz ziravorlaringizni osongina almashtirishingiz mumkin. Siz ilgari yong'oqlarni so'rib olishingiz mumkin.
Bu hind chay choyi retsepti kofeinsiz, vegan va xom oziq-ovqat ratsioniga mos keladi.
Sizga nima kerak
- 4 stakan suv
- 1 1/2 chashka yong'oq, bodom yoki boshqa yong'oqlar
- 4 ta darçın çubukları yoki 1 choy qoshiq doljin
- 2 osh qoshiq yashil qahramon pod yoki 1 choy qoshiq zamin qardosh
- 1/2 choy qoshiq butun chinnigullar yoki 1/4 choy qoshiq zamin chinnigullar
- 1/4 choy qoshig'i butun qora qalampir yoki yangi qalampirni qisqartiring
- 1/2 chashka dilimlenmiş zanjabil
- 1/4 chashka
- ta'mga ega bo'lgan naqshli agave
Buni qanday qilish kerak
Blenderdagi agave nektaridan tashqari barcha ingredientlarni joylashtiring va 30-40 soniya davomida yoki yong'oq yaxshilab erga qadar yuqori tezlikda aralashtiriladi. Aralashmani mayda pechka yoki tuxumdon bilan to'kib tashlang.
Blenderni yuving va bug'doy nonli sutni ichiga quying. Agave shtiri qo'shing, bir necha soniya qo'shing, ta'mini oling va ta'mga solasiz yoki xizmat qilishdan avval sizning xohishingizga tatib ko'ring.
Sizning xom ashyoni chai latte-dan bahramand bo'ling!
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 323 |
| Hammasi yog ' | 30 g |
| To'yingan yog ' | 3 g |
| To'yinmagan yog ' | 4 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 9 mg |
| Uglevodlar | 14 g |
| Diyet tolasi | 6 g |
| Protein | 8 g |