Ayniqsa, O'rta er dengizi taomlari va qizil sharobning resveratrollari o'rtasida sog'lom yurak va trimmer belbog'lar uchun xamr kalori hozir juda issiq. Sharob va sog'lik borasida eng tez-tez so'raladigan savollardan biri shisha sharobning kaloriyali tarkibiga to'g'ri keladi.
Qizil sharobda kaloriya
Qizil sharob odatda oq sharbatlarga qaraganda qoldiq shakarning biroz oz miqdoriga ega.
Shunday qilib, siz olma olma bilan qat'iy ravishda taqqoslanadigan bo'lsangiz, qizil sharobdagi kaloriya odatda bir stakan oq sharobda bo'lganlarga qaraganda ancha past bo'ladi. Garchi oziq-ovqatning ko'pgina diagrammalari qoldiq shakar tarkibida sochlarni ajratmasa ham, qizil va oq sharoblarning har biriga 25 kaloriya vaznda tortilishi mumkin.
Oq sharob kalori
Fermentatsiya jarayonida oq sharob ko'pincha shakarni saqlab turganda, qo'shimcha kaloriya yuki shirin sharbati sharob yoki muz sharbati bo'lmaguncha juda kam ahamiyatga ega. Sizning odatiy Chardonnay , Sauvignon Blanc , Pinot Grigio va shunga o'xshashlar uchun, siz hali ham oq sharob uchun undagi har 25 kaloriyaga ishonasiz.
Sharob va kaloriyalar, pastki chiziq
Kalori ro'yxatga olishning boshqa barcha jihatlari kabi, bu juda muhim ahamiyatga ega. Oziqlanish jadvallarining ko'pchiligi 4-onslik stakan sharobga (yarim chashka) asoslangan kaloriya tarkibiga ega, lekin ko'pchilik sharob staklari 5-6 gramm sharob bilan to'ldirilib, haqiqiy stakan sharobni 125-150 "haqiqiy dunyo" xizmatida kaloriyalar.
Wine Varietal bo'yicha maxsus kaloriyalar uchun USDA milliy ozuqaviy ma'lumotlar bazasini izlang
Ba'zilar uchun, sharobning untsiyasida taxminan 25 kaloriya borligini bilish etarli emas. Ular Merlot yoki Sauvignon Blancda qancha kaloriya mavjudligini aniq bilishadi. Ushbu batafsil dietalar uchun, sharobning turli xil turlari bo'yicha singdirilgan rasmiy USDA National Nutrient Database sharob kaloriya soni bor.
O'zingiz uchun Milliy Oziqlantirish Ma'lumotlar Bazasini ko'zdan kechiring va hozirgi vaqtda vino kalori haqida kerakli ma'lumotni toping.