Polsha-amerika kalbasa, karam va kartoshka güveç retsepti

Polsha-amerika kolbasa-karam-kartoshka go'shtli retsepti tezda birga keladigan va qoplama, Super Bowl partiyalari va norasmiy ko'ngilochar uchun mukammal bo'lgan bitta pot idishi. Bundan ham yaxshiroq qizdiriladi, shuning uchun maktabdagi kechki ovqatlarni tayyorlash uchun juda yaxshi. Agar itarib yuborilsa, uni zapiekanka z kielbasa, kapusty , ziemniaków deb atash mumkin, deb o'ylayman , lekin bu chindan ham men bilan birga keladigan narsa. Bu siz istaganicha mustahkam bo'lishi mumkin - kartoshka va begona o'tlardan olib tashlang - yoki soignée. Har holda, bu g'olib.

Sizga nima kerak

• 1 osh qoshiq sariyog '
• 2 ta yirik piyoz (qo'pol tug'ralgan)
• 1 o'rta boshli karam (qayishgan yoki maydalangan)
• 2 olma (qizil terisidan olingan, qorin bo'shlig'i va qalinligi 1/2 dyuym qalinligi bo'lsa, peellar agar kerak bo'lsa qolishi mumkin)
• 2 ta katta kartoshka (russet, orzu qilingan bo'lsa, qobiq, 5 daqiqa davomida parboiled, pishirish suvidan tejamkorlik va maydalangan holda)
• 1 osh qoshiq ziravorlar (Vegeta yoki Maggi)
• Qora murch seping
• 1 osh qoshiq zaharli urug' (yoki ta'mga)
• 1 kilolotli polietilen poliz kolbasi (teri olinib, agar kerak bo'lsa, 6 ta kesilgan va diagonali 3 marta tashlangan)

Buni qanday qilish kerak

1. Katta, gollandiyalik pechda yoki qozonli qozonda o'rtacha yarmigacha oshqozongacha yog'da piyoz sote qiling. Keyin, aralashtirishsiz, Hammayoqni qo'shing va Vegeta yoki Maggi ziravorlar bilan teng ravishda seping. Karıştırmadan olma, karavon va qalampir qo'shing. Sosiska va kartoshkadan pishadigan suvga 1 chashka. Muqova. Suv qaynatilgach, issiqlikni kamaytirish va 10 daqiqa pishiring.
   
2. Barcha tarkibni birgalikda chiqarib tashlang. Qopqoqni almashtiring va 10 daqiqadan ko'proq qaynatib oling. Qopqoqni olib tashlang va Hammayoqni donish uchun sinovni qiling . Agar juda ko'p sharbatlar bo'lsa, past haroratni pasaytirmaguncha pishiring. Lekin pan sharbati javdari non bilan kesilgan bo'lsa mazali bo'ladi.

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	566
Hammasi yog '	37 g
To'yingan yog '	13 g
To'yinmagan yog '	15 g
Xolesterin	90 mg
Natriy	1.255 mg
Uglevodlar	44 g
Diyet tolasi	12 g
Protein	19 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)