Ushbu pishloqdagi kartoshka pyuresi , krem pishloq va qaymoqdan tayyorlangan kartoshka retsepti bilan to'yingan pishlog'ining boy aralashmasi qo'shimcha maxsus piyola pishiriqni tayyorlaydi . Parchalanib ketgan chakalak tolasi uni eng mazali taomga aylantiradi.
Qisqichbaqasimonni biroz pasaytirish uchun kam kaloriyali krem pishloq va smetana bilan ishlating.
Sizga nima kerak
- 8 dan 12 gacha o'rta pishirish kartoshkasi, (taxminan 3 dan 4 gacha)
- 8 untsiya krem pishloq, yumshatilgan
- 8 untsiya smetana
- 6 dan 8 osh qoshiq sariyog '
- 1/4 choy qoshiq sarimsoq kukuni
- 1/4 choy qoshiq qalampir
- 1/2 dan 1 stakan kraxmal pishloq
Buni qanday qilish kerak
- Peel va chorak kartoshka.
- Katta bir yirtqichlardan, kartoshkani 20-25 daqiqagacha yoki tenderga qadar yopish uchun etarlicha suvda pishiring. Suyuqlikni to'kib tashlang.
- Katta aralashtirish idishida kartoshkani, qaymoq pishloqini, smetana, sariyog', sarimsoq kukuni va qalampirni birlashtiring.
- Aralashmani elektr moyli bilan puflamaguncha batamom qiling. Aralashmani yog'li 2-quart go'sht yoki pishirish idishga aylantiring. Choddalangan Chheddar pishloqli yuqori.
- 350 F o'choqda 45 daqiqa davomida qopqoqni yoping va pishiring. 15 daqiqadan ko'proq vaqtni ajratib oling va pishiring.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 406 |
| Hammasi yog ' | 27 g |
| To'yingan yog ' | 15 g |
| To'yinmagan yog ' | 7 g |
| Xolesterin | 76 mg |
| Natriy | 215 mg |
| Uglevodlar | 34 g |
| Diyet tolasi | 4 g |
| Protein | 10 g |