Ushbu retsept turli xil nomlar bilan, jumladan, "har ikki tomon qoshiq" va "ikki marta qizartirilgan" makaron. Barcha hollarda qovurilgan makaron bir tomonga qovuriladi, so'ngra boshqa tarafga o'raladi va pishiriladi. Agar so'ralsa, noodllar qovurishdan avval tort kostryulkalariga joylashtirilishi mumkin, shunda u yanada jozibali shakldir, ammo bu zarur emas. Qovurilganidan so'ng, noodls tashqi ko'rinishi va ichkariga solinishi kerak.
Sizga nima kerak
- 1 funt yangi yoki quritilgan tuxumli noodle
- 1 osh qoshiq Susan yog'i
- 3 osh qoshiq
- yerfıstığı yoki o'simlik yog 'yoki kerak bo'lganda
Buni qanday qilish kerak
- Katta bir yirtqichlardan, makaronlarni yopish va qaynatishga etarli miqdorda suv qo'shing. Noodle qo'shing, aralashtirish uchun aralashtiramiz. Noodle'lar al-tente - savdo- sotiqqa qadar pişiriniz , lekin hali ham mustahkam. Yaxshilab tushiring. Sovuq suv bilan yuvib tashlang, yana suvni to'kib tashlang va yog 'yog'i bilan tozalang.
- Og'ir qoshiqda yoki qovurg'adagi yog'da o'rta va yuqori haroratgacha bo'lgan 3 osh qoshiq moyni isitish. Noodle qo'shing. Idishning chetlariga tez yoyib yuboring va keyin pastki qismida qahva bo'lguncha (5 dan 8 minutgacha) ular aralashtirmasdan pishiring.
- O'zingizni chetga surib, boshqa tomonni jigarrang qiling. Olib tashlash va plastinka. Ovqatlanish uchun boshqa ingredientlarni tayyorlash paytida iliq turing.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 973 |
| Hammasi yog ' | 40 g |
| To'yingan yog ' | 4 g |
| To'yinmagan yog ' | 25 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 2,400 mg |
| Uglevodlar | 132 g |
| Diyet tolasi | 6 g |
| Protein | 18 g |