Ushbu Waldorf salat guruch qo'shilishi bilan amalga oshiriladi. Guruch va yong'oq bu issiq kun uchun eng zo'r, tetiklantiruvchi salatani yaratadi. Salat rangli va lazzat bilan to'la. Mayonez va yogurt kiyinishi doljin cho'tkasi bilan xushbo'y.
Salatani ismaloq yoki chaqaloq qoldig'i bilan avakado dilimlari, ananas halqalari yoki apelsin segmentlari bilan birga xizmat qiling.
Sizga nima kerak
- 2 chashka qizil mazali olma, shilimshiq va tug'ralgan, bejirim
- 1/4 chashka ananas suvi yoki olma sharbati
- 3 stakan jigarrang yoki oq guruch pishgan va sovutilgan
- 1 stakan tug'ralgan karaviz
- 1 stakan tug'ralgan yong'oq
- 1/2 chashka mayiz
- 1/4 stakan maydalangan sabzi
- 3/4 stakan vanilya yoki oddiy yogurt, past yog'li
- 3/4 chashka mayonez
- 1/2 choy qoshiq tuzi
- 1/4 choy qoshiq doljin
Buni qanday qilish kerak
Kattalashtirilgan kostryulkalarda pishgan olma va ananasni yoki olma sharbatini birlashtiring. Guruch, selderey, yong'oq, mayiz va savzi qo'shing; barcha ingredientlarni aralashtirish uchun aralashtiriladi.
Ayrim piyadada yogurtni, mayonezni, tuzni va doljinni birlashtiring; aralashtiramiz. Maynavo aralashmasini olma aralashmasiga aralashtiring.
Xizmatga tayyor bo'lgunga qadar, Waldorf salatini yoping va sovutib oling.
Siz ham shuni qila olasiz
Qora loviya va guruch salatasi
Limonli kiyinish bilan to'ldirilgan sabzavot va guruch salatasi
Pekan va mayiz bilan olma salatasi
Turunç bo'limlari va mayizlari bilan Waldorf salat
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 637 |
| Hammasi yog ' | 36 g |
| To'yingan yog ' | 5 g |
| To'yinmagan yog ' | 7 g |
| Xolesterin | 16 mg |
| Natriy | 213 mg |
| Uglevodlar | 71 g |
| Diyet tolasi | 6 g |
| Protein | 10 g |