Issiq yozgi kun uchun ajoyib, bu mango shkafi mousse kabi shirin oddiy ingredientlar (siz, ehtimol ularning ko'pchiligida uyingizda bor) bilan qilinadi va amalga oshirish uchun bir necha daqiqa davom etadi. Bugungi kunda mango tuzatishlarini oling!
Sizga nima kerak
- 1 1/2 stakan chopib pishgan mango (taxminan 2 mango)
- 1/4 stakan apelsin sharbati
- 1 osh qoshiq limon sharbati
- 1/3 chashka shakarlamalar shirasi
- Dash tuzi
- 1 stakan
- kremni qamishtirish
- Garnitura: mango bo'laklari
- Majburiy emas: yangi yalpiz
Buni qanday qilish kerak
- Tayyorlangan mangolarni, apelsin va limon sharbatlarini, shakarni va tuzni blenderga joylashtiring. Aralashmasi tekis bo'lmaguncha, jarayonlar.
- Kremni cho'qqiga olib chiqish .
- Mango pyuresi aralashmasini kremlangan kremga qo'shing va alohida xizmat ko'rsatish idishlariga quying. Chill.
- Agar so'ralsa, dilimlenmiş mango va yalpiz gullari bilan bezang.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 126 |
| Hammasi yog ' | 3 g |
| To'yingan yog ' | 2 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 53 mg |
| Uglevodlar | 26 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 1 g |