Bu juda yaxshi taom pishiriqlar oilaning sevimli oilasidir. Ushbu buyuk tovuqli tovuq go'shti uchun Chheddar pishloqini yoki Meksikalik pishloq aralashmasidan foydalaning. Siz avvalgi kuni bu podshoh xo'jaligini sotishingiz mumkin, keyin pishirishga tayyor bo'lgunga qadar qopqoq va sovutgichni yoping. Oson va ajoyib oilaviy taom uchun tashlangan salat bilan xizmat qiling.
Tegishli ta'riflar
Uy qurilishi tovuq va pechene
Oddiy tovuq va brokkoli go'shtini
Sizga nima kerak
- 2 osh qoshiq o'simlik yog'i
- 1
- katta piyoz , tug'ralgan
- 1 o'rta yashil qo'ng'iroq qalampir, tug'ralgan
- 1 ta qovurilgan sarimsoq, ezilgan va maydalangan
- 1 ta (10 3/4 gram)
- qo'ziqorin sho'rva kondensatsiyalanadigan krem
- 1 quti (10 3/4 unts) kontsentratsiyalangan krem tovuq sho'rva
- 2 ta qutisi (har biri 10 gramm) yashil chillerli pomidorlarni quritdi, drenaj qilindi
- 1/2 choy qoshiq quritilgan bargli oregano
- 1/2 choy qoshig'ida zamin
- 2 choy qoshiq chili kukuni
- 1/4 choy qoshiq qora qalampir
- 8 dan 10 gacha jo'xori tortillasi, 1 dyuymli bo'laklarga bo'linadi
- Pishgan tovuqni maydalangan yoki parchalangan 4 chashka
- 3 stakan Chheddar pishloq yoki Chheddar Jek pishloq aralashmasi
Buni qanday qilish kerak
- 13-9 dyuymli pishirish idishlarini surtishingiz yoki uni nonstick pishirish buzadigan amallar bilan puflash. Mikroto'lqinli pechni 350 ° gacha isitib oling.
- Katta tandirda o'simlik yog'ini o'rtacha issiqlik bilan isitiladi. Tug'ralgan piyoz va qo'ng'iroq qalampirini yumshatilgunga qadar sote qiling. Uzum qilingan sarimsoqni qo'shing va 1 daqiqaga ko'proq sote qiling.
- Qo'ziqorin kremini va tovuq sho'rvalari kremini, yashil chillerli pomidorlarni, oregano, zirini, chili kukuni va qora murch qo'shing. Aralashmani qaynatib oling. Issiqlikni kamaytirish va qaynatib, aralashtirish, 5 dan 6 minutgacha.
- Pishirish idishidagi tortilla chizmalarining uchdan bir qismini tashkil qiling. Tovuqning taxminan uchdan biri va sous aralashmasining taxminan uchdan bir qismi (taxminan 2 stakan).
- Pishloqdan 1 stakan sos qavatiga seping. Ikkita marta, pishloq bilan tugaydigan tortillas, tovuq, pishloq va sousning qatlamlarini takrorlang.
- 45-55 daqiqa davomida pishirib, issiq va qovurilgan holga keltiring. Pechdan chiqarib oling va xizmat qilishdan oldin qariyb 10 daqiqa turing.
8 dan 10 gacha xizmat qiladi.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 740 |
| Hammasi yog ' | 57 g |
| To'yingan yog ' | 30 g |
| To'yinmagan yog ' | 17 g |
| Xolesterin | 183 mg |
| Natriy | 566 mg |
| Uglevodlar | 24 g |
| Diyet tolasi | 3 g |
| Protein | 35 g |