Bu oson tovuq go'shtini kartoshka, jo'xori, piyoz sho'rva aralashmasi va pomidor sosli sekin idishda pishiriladi. Bu tarkibiy qismlarning oddiy kombinatsiyasi.
Aksariyat ovqatlanish kabi, bu ko'p qirrali. Aralashga sabzi yoki boshqa tug'ralgan sabzavotlar qo'shing va suyak tovuq o'rniga kemamzasiz tovuqlarni qo'llang. Men go'shtni suyaklardan ajratishning zaruriyati yo'q va tovuqda suyaklarning xavfi yo'q, chunki tovuq go'shtini afzal ko'raman. Agar suyak tovuqidan foydalansangiz, uni tushishidan oldin sekin idishdan chiqarib oling. Go'shtni suyaklardan chiqarib tashlang, uni choping va sekin idishga qaytaring.
Sizga nima kerak
- 3-4 tovuqning oyoqlari (chorak, terini olib tashlash)
- 1/3 chashka suv
- 1 10 3/4 gramm kondensatsiyalovchi qo'ziqorin sho'rva yoki tovuq kremi bo'lishi mumkin
- Majburiy emas: kosher tuzi va qora qalampir (yangi er, ta'mga qarab)
- 3 o'rta qizil terisi, Yukon oltin yoki dumaloq oq kartoshka (kubikli)
- 2 o'rta piyoz (peeled va tug'ralgan)
- 1 stakan muzlatilgan don (erigan)
- 1 8 untsiya pomidor sosini tayyorlashi mumkin
- 1 ta zarrilgan piyoz sho'rva aralashmasi
Buni qanday qilish kerak
- Agar so'ralsa, har bir tovuqning oyoq qismini ikki bo'lakka (bel va oyoq) kesib tashlang.
- Sekin qaynatgichda qo'ziqorin sho'rva suv bilan aralashtiring.
- Tovuq bo'laklari, tuz va qalampir qo'shing.
- YUQORI 1 soat davomida qopqoqni pishirib, pishirib, keyin qolgan ingredientlarni qo'shing. Pastki qismida 6 dan 8 soatgacha yoping va pishirib yoki 3-4 soat davomida pishiring. Tovuq juda yumshoq bo'lsa, go'shtni suyaklardan ajratib oling, uni chopib, sekin idishga soling.
- Ziravorlarni lazzatlantiring va zarur bo'lsa, kosher tuzi va yangi er qora qalampir bilan sozlang.
- Tovuq go'shtini krakerlar, qaynoq non yoki pechene bilan iliq qiling.
Maslahatlar va o'zgarishlar
- Tovuq oyoqlari o'rniga kaminoyoq tovuqlarni foydalaning.
- 2 sabzi qo'shing, dilimlenmiş yoki tug'ralgan.
- 1/2 chashka dilimlenmiş kandiriq qo'shing.
- 1 piyola muzlatilgan chaqaloq lima loviya qo'shing, eritiladi.
- Guruchga 14,5 gramlik pomidor qo'shing.
Reader Comments
"Bu katta oilaga o'rtacha ovqatni bera oladigan juda oson va arzon ovqatdir ... Men uni bosim pishirgichga aylantirdim, faqat 7 minut davom etadi, har qanday holda, lazzatlanish tasalli va bizning oilaviy sevimlilarimizdan biri. Yo'qotgichdan ko'rinib turibdiki, uni sinashga harakat qiling, xafa bo'lmaysiz », - deydi Indiana onasi
Siz ham shuni qila olasiz
- Sekin pishiriqli tovuq chiqarildi
- Tuxum pichanbasi bilan qovurilgan tovuq go'shti
- Majburiy bo'lmagan qisqichbaqalar bilan sekin pishiradigan mamlakat kapitani tovuq
- Sabzavotlar, pech yoki sekin qaynatgichda tovuq go'shti
- Cho'chqa va tovuq bilan oson Brunswick shirak
- Marie's Slow Cooker Tovuq Tortilla sho'rva
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 1361 |
| Hammasi yog ' | 83 g |
| To'yingan yog ' | 31 g |
| To'yinmagan yog ' | 30 g |
| Xolesterin | 391 mg |
| Natriy | 684 mg |
| Uglevodlar | 42 g |
| Diyet tolasi | 5 g |
| Protein | 107 g |