Bu ajoyib mop retsepti mol go'shti (va juda ko'p narsa!) Ustida ishlaydi va hech qanday shakarga ega emas, shuning uchun uni yoqish haqida xavotirlanishga hojat yo'q.
Sizga nima kerak
- 2 stakan sirka
- 1 stakan
- zaytun yog'i
- 2/3 stakan Worcestershire sosu
- 1/2 chashka suv
- 2 limon (yarmida kesilgan va kesilgan)
- 2 osh qoshiq issiq sous
- 6 barak barglari (ezilgan)
- 2 chinnigullar
- sarimsoq (maydalangan)
- 1 osh qoshiq sariyog '
- 1 osh qoshiq chili kukuni
Buni qanday qilish kerak
1. Barcha buyumlarni katta idishga joylashtiring va qaynab turgan joyga keltiring. Issiqlikni kamaytirish va 10 daqiqa davomida qaynatish.
2. Sos pishganidan so'ng, issiqdan olib tashlang va ozgina soviydi. Ovqat pishirish jarayonida har soat go'shtdan foydalaning.
Vaqt o'tishi bilan oddiygina aralashmani xona haroratiga qo'ying, havo o'tkazmaydigan idishda joylashtiring va muzlatgichda saqlang. Preparat dastlabki tayyorgarlikdan so'ng 3 kun davomida saqlanadi.
Sovutgichdan so'ng ishlatish uchun, iliq aralash, lekin qaynatmang. Keyin, yo'naltirilgan tarzda foydalaning.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 2428 |
| Hammasi yog ' | 219 g |
| To'yingan yog ' | 30 g |
| To'yinmagan yog ' | 158 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 2.848 mg |
| Uglevodlar | 102 g |
| Diyet tolasi | 12 g |
| Protein | 12 g |