Limon sharbati, sariyog 'va ziravorlar bu sho'rvalar uchun lazzat va meva sharbatini qo'shadi. Ular sizning sevimli burger plitalari yoki kartoshka yoki noodle bilan birga buns ichida mazali xizmat.
Siz ham shuni qila olasiz
Chheddar va ismaloq po'stini to'ldirdi
Sizga nima kerak
- 1 1/2 poundli sho'rva
- 1/2 chashka sariyog 'yoki margarin
- 1 choy qoshiq limon sharbati
- 1/2 choy qoshiq tuzi
- 1/8 choy qoshiq zamin mısırı
- erga qora qalampir tushiring
- 1 tuxum (2 osh qoshiq suv bilan kaltaklangan)
- 1/2 chashka nonsimonlari (nozik, quruq, toza bo'lmagan)
- 2 osh qoshiq zaytun moyi
Buni qanday qilish kerak
- Dala, moy, limon sharbati, tuz, mussel va qalampir qo'shing; 6 dona shrot po'stlog'iga shakllantirish.
- Keyin tuxum va suv aralashmasiga pichoqlarni pichoq bilan quyib tashlang.
- Og'ir yirtqichlardan issiqlik yog'i. Ikki tomondan issiq yog'da qora rangli shoxli sholi; issiqlikni pasaytirishi va 15 daqiqa davomida pishirilishi yoki parranda go'shti pishirilgunicha pishiriladi.
- "Kartoshka yoki boshqa yonmalıkli idishlar bilan yoki sendvichdagi burger sifatida xizmat qiling".
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 432 |
| Hammasi yog ' | 27 g |
| To'yingan yog ' | 7 g |
| To'yinmagan yog ' | 11 g |
| Xolesterin | 129 mg |
| Natriy | 284 mg |
| Uglevodlar | 11 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 36 g |