Jigar pomidor va sabzavot bilan sekin pishiriladi.
Sizga nima kerak
- 1 1/2 dan 2 funt go'sht yoki buzoq jigari, kublar bilan kesilgan
- 3 dan 4 tilim pastırma, qovurilgan
- 2 kichik
- sabzi, dilimlenmiş
- 2 qovurg'a karaviz, tug'ralgan
- 1/4 chashka tug'ralgan piyoz
- 1 ta (14,5 gram)
- pishgan pomidor
- 1 choy qoshiq tuzi
- 1/4 choy qoshiq
- murch
Buni qanday qilish kerak
- Jigarni sekin pishirgichda joylashtiring; qovurilgan cho'chqa bilan seping.
- Qolgan ingredientlarni qo'shing va barchasini to'kib tashlang.
- Pastki 6 dan 8 soatgacha yoping va pishirib.
- Dafn bargini xizmat qilishdan oldin olib tashlang.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) |
|---|
| Kalori | 329 |
| Hammasi yog ' | 15 g |
| To'yingan yog ' | 6 g |
| To'yinmagan yog ' | 7 g |
| Xolesterin | 121 mg |
| Natriy | 161 mg |
| Uglevodlar | 7 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 41 g |
(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)