Ushbu turk kori uchun oddiy retsepti. Kori go'shti, zanjabil va ezilgan ananas bilan qovurilgan hindistonning kombinatsiyasi hayratlanarli darajada mazali taomni va qolgan qoldiq hindistonni tuzatishning ajoyib usulini yaratadi.
Bu lazzatli turkiyani mazali ovqatlanish uchun issiq pishirilgan guruchga xizmat qiling.
Sizga nima kerak
- 2 osh qoshiq
- kori kukuni
- 4 osh qoshiq sariyog '
- 1 1/2 stakan piyoz (tug'ralgan)
- 2 osh qoshiq un
- 1/2 choy qoshiq joy
- zanjabil
- 2 chashka tovuq go'shti
- 1 (8 dan 9 grams) ananasga ega bo'lishi mumkin (ezilgan, maydalanmagan)
- 3 chashka turkey (pishgan, tug'ralgan)
- 2 osh qoshiq
- limon sharbati
- 2 stakan guruch (issiq, pishirilgan)
Buni qanday qilish kerak
- Katta skovorodkada, sariyog'dagi qizil qalampir kukuni, aralashtirib 2 daqiqa davomida.
- Piyozga aralashtiring; piyozni yumshatilgunga qadar tez-tez aralashtirib, pishirishni davom ettiring.
- Un va zanjabil aralashmasi; tovuq go'shti va ananas qo'shing. Qaynata oladigan issiqlik; qaynatiladi, ochiladi, 5 daqiqa.
- Turkiyada aralashtiramiz. 10 daqiqaga ko'proq qopqoqni yoping va qaynatib oling yoki qizdiring.
- Limon sharbatiga aralashtiring.
- Issiq pishirilgan guruch bilan xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 1521 |
| Hammasi yog ' | 51 g |
| To'yingan yog ' | 17 g |
| To'yinmagan yog ' | 17 g |
| Xolesterin | 483 mg |
| Natriy | 1.463 mg |
| Uglevodlar | 109 g |
| Diyet tolasi | 7 g |
| Protein | 147 g |