Varyantlar bilan uy qurilishi lahzali jo'xori uni

Yulaf ezib olishni yaxshi ko'raman, shuning uchun hozirgi kungacha nima qilmaganligimni bilmaymiz. Bu aralashma bizni yoqtiradigan usul bo'lib, to'qimachilik bizning sevimli brendimizga juda o'xshaydi (bu do'kon brendidir). Va bu oson!

Yalpi jo'xori, tez yulka va maydalangan yulaf aralashmasi, bu uy qurilishi lahzali jo'xori uni yana bir necha etakchi tovarlarga qaraganda ko'proq to'qimalarga beradi va u juda moslashuvchan. Tovuq va jigarrang shakar uchun pishganidan so'ng ozgina chinnigullar siropi bilan qorishtiring. Yoki quritilgan yoki yangi meva yoki rezavorlar qo'shing yoki uni bir oz dolchin bilan ziravorga qo'shing.

Bundan tashqari, jigarrang shakarisiz jo'xori idishini ham qilishingiz mumkin. Agar siz so'ralsa, jo'xori uni pishirganingizda shakar yoki jigarrang shakar qo'shing.

Sizga nima kerak

• 3 stakan
• tez yulka , bo'linadi
• 2/3 chashka ochiq jigarrang shakar, qadoqlangan
• 1 stakan qaynatilgan yulaf (qadimgi) yoki yana yumshoq yulni foydalansangiz, yumshoq yulaf
• 1/2 choy qoshiq tuzi
• Majburiy emas: 1 1/2 choy qoshiq yer
• doljin

Buni qanday qilish kerak

1. Jigarrang shakar va tuz bilan 1 stakan tez yulafni oziq-ovqat ishlovchisi yoki blenderga qo'ying. Bir necha marta zaryadga juda yaxshi.
2. Jigarrang shakar-jo'xori aralashmasini qolgan tez yulka va yorma bilan qo'shing.
3. Ushbu retsept taxminan 15 onsni taxminan 10 1/3 chashka (1.4 gram) porsiya uchun qiladi.

   Har bir xizmatni tayyorlash uchun

4. Lug'atlangan jo'xori idishining 1/3 stakanini mikrodalga quvvatli idishga soling. Taxminan 2/3 chashka suv yoki sut qo'shing. Mikroto'lqinli tezlikda taxminan 1/2 dan 2 minutgacha.

1. Aralashtiramiz va bir daqiqaga quyiladi.
2. Meva, oq sharbat, vanil shakar, doljin shakar va / yoki undan ko'p sut bilan Top.

Varyasyonlar

• Yalpiz va krem ​​- har bir xizmatga 2 osh qoshiq quritilgan chinnigullar va 1 osh qoshiq chang kofe solingan qo'shing.
• Apple cinnamon - Agar siz qoringa aralashtirilgan darchani qo'shmagan bo'lsangiz, har bir xizmatga 1/4 choy qoshiq doljin va 2 osh qoshiq mayda tug'ralgan quruq olma qo'shing.
• Qulupnay va krem - har bir xizmatga 2 osh qoshiq tug'ralgan quritilgan qulupnay va 1 osh qoshiq chang kofe solingan qo'shing.
• Shaftoli va krem - 2 osh qoshiq mayda tug'ralgan quritilgan shaftoli va har biriga 1 osh qoshiq chang kofe solingan qo'shing.

Sekin pishiradigan po'latdan tayyorlangan jo'xor uni

Yog 'bilan ishlaydigan sekin pishirgichda, 6 1/2 chashka suv bilan 2 chashka temir kesilgan jo'xori, 1 chashka olma, 1/3 dan 1/2 chashka jigarrang shakar, tug'ralgan mayinbo'yi yoki mayizni birlashtiring. 6 dan 8 soatgacha yoping va pishiring. 1/2 chashka engil krem ​​yoki yarim yarim qo'shing va yana 10 daqiqa davomida pishiring.

Siz ham shuni qila olasiz

Nonushta Bulgur don ta'riflari

Nonushta qiyma retsepti

Oson issiq suvli donli don

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	70
Hammasi yog '	0 g
To'yingan yog '	0 g
To'yinmagan yog '	0 g
Xolesterin	0 mg
Natriy	5 mg
Uglevodlar	18 g
Diyet tolasi	1 g
Protein	0 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)