Ushbu mazali shokoladli mousse retsepti doimo tanqidiy baholanadi. Ba'zan bir partiya yoki bir marta chocolatey davolanishni xohlaysizmi, keyingi safarga tashlang! Muss uchun haqiqiy parve bo'lish uchun shokolad parve va parbar margarin foydalanishda ishonch hosil qiling.
Sizga nima kerak
- 6 ta tuxum (ajratilgan, sarig'lardan birini olib tashlash)
- 8 unsiya / 250 gramm sifatli bitkali shokolad (parve)
- 1 ons / 25 gramm margarin (parve)
- 1 choy qoshiq qahva (2 osh qoshiq qaynoq suvda eritiladi)
- Majburiy emas: 1 osh qoshiq (siz tanlagan suyuqlik)
Buni qanday qilish kerak
- Shokolad va margarinni ikki qavatli qozonga joylashtiring.
- Ular eriy boshlaydilar, qahva aralashmasini qo'shing.
- Ayni paytda tuxum oqlarini qattiq ushlab turing.
- Shokolad va margarin eriganidan keyin olovni o'chiring va tuxum sarig'i va suyuqlikni yaxshi aralashtiring.
- Shokolad aralashmasini tuxum oqiga metal qoshiq bilan urib, urishdan ehtiyot bo'ling.
- Aralashmani chuqur Pyrex taomiga joylashtiring.
- Sozlashguncha sovitish.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 660 |
| Hammasi yog ' | 46 g |
| To'yingan yog ' | 23 g |
| To'yinmagan yog ' | 15 g |
| Xolesterin | 420 mg |
| Natriy | 235 mg |
| Uglevodlar | 36 g |
| Diyet tolasi | 8 g |
| Protein | 20 g |