Qolgan tovuq bormi? Bu super oson tovuq quesadillas qilishni harakat qilib ko'ring. Faqat to'rtta ingredient bilan, bu tovuq quesadillas retsepti tayyorlash uchun tezda. Ushbu tovuq quesadillas pomidor salsa, smetana va guakamole bilan xizmat qiling .
Yo'qotmang : Quesadilla ta'riflari har qanday kun uchun
Sizga nima kerak
- 2 choy qoshiq kanola yog'i, bo'lingan
- 4 10 dyuymli un tortillas
- 2 stakan shreddi pishirilgan rotisserie tovuq
- 2 stakan maydalangan
- Chadder pishloq
Buni qanday qilish kerak
- Issiqlik 1 choy qoshiq. O'rtacha issiqda katta tandirda yog '.
- Tava isitish vaqtida quesadillasni yig'ing. Har bir tortilining yarmidan ko'prog'ini tovuq 1/2 chashka seping. 1/2 choy qoshiq pishloqli yuqori . Yarim marta katlayın.
- Skulzada bitta quesadilla joylashtiring. Bir tomondan oltin jigarrang bo'lgunga qadar u 2 minut pishirib qoldiring.
- Tangalar bilan suzing. Pishloq pishguncha va quesadilla boshqa tomondan qahva bo'lguncha yana 2 daqiqa pishiring. Plitaga olib tashlang.
- Qolgan quesadillas bilan takrorlang.
Darhol quesadillas xizmat qiling.
Yo'qotmang : Barbeku tovuq quesadillas
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 1122 |
| Hammasi yog ' | 69 g |
| To'yingan yog ' | 31 g |
| To'yinmagan yog ' | 21 g |
| Xolesterin | 225 mg |
| Natriy | 1,645 mg |
| Uglevodlar | 54 g |
| Diyet tolasi | 4 g |
| Protein | 69 g |