Tuna güveçi, klassik konfor oziq-ovqat idish. Bundan tashqari, oilani byudjet bilan oziqlantirish uchun, shuningdek, ombor do'konida yoki supermarketda sotiladigan kostryulkalardan foydalanishingiz mumkin.
Ushbu retsepti uchun kostryulkalaringizdan va muzlatilgan no'xatlaringizdan muzlatilgan tonzani va krevetka sho'rvasini torting. Tuxumli akkumulyatorni sekin pishirgichga qo'shishdan oldin ularni tayyorlash uchun vaqt kerak. Ushbu retsepti kechki ovqatga tayyor bo'lish uchun tushlik paytida birga to'plashingiz mumkin.
Konservalangan tovuqni, hindistonni yoki qizil ikra o'rnini bosa olasiz yoki orkinos o'rniga boshqa rotisserie tovuqlarini ishlatishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz kastryulda nima bo'lsa, qo'ziqorin sho'rvasi yoki tovuq sho'rva kremini ham almashtirishi mumkin, garchi siz aralashmani biroz to'rg'algan selderey qo'shasiz.
Sizga nima kerak
- 2 chinnigacha sho'rvani krem
- 1/3 chashka tovuq go'shti
- 2/3 stakan suti
- 2 osh qoshiq quritilgan maydanoz pulni
- 1 paket (10 gram) muzlatilgan no'xat, eritilgan
- 2 tonna (har biri 7 untsiya) jarohatlangan, orkinos
- 10 gektar o'rta tuxum makaron yoki makaron, faqat tenderga qadar pishirilgan
- 3 osh qoshiq qaynatilgan non yoki cho'chqa qoldiqlari
Buni qanday qilish kerak
- Sekin pishirgichning pastki qismini va yon qismlarini (4 dan 5 gacha quart cho'ntaklariga) surtingiz.
- Katta kosada osh, tovuq suvi, sut, maydanoz, sabzavot va tonzani birlashtiring. Pishgan makaron yoki makaronda katlayın.
- Aralashmani tayyor pishiriqqa soling. Yalpizlangan nonli mato yoki kartoshka çipi kırıntıları bilan yuqori.
- 4 soatdan 6 soatgacha qamrab oling va pishiring.
- Issiq xizmat qiling.
Go'shtni yashil salat bilan xizmat qiling. Yoki, bu go'shtda etishmayotgan sabzavotlarning yaxshi tomoni uchun bug'doy brokkoli, karam, sabzi.
Qoldiqlarni sovutib oling va ularni mikroto'lqinli pechda isitib oling. Ertasi kuni siz u erda foydalanishingiz mumkin bo'lgan mikroto'lqinli pechingiz bo'lsa, uni ishga olishingiz yoki maktabga tushlik qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, kelajakdagi ovqat uchun mikroto'lqinli pechning qismlarini muzlatishingiz mumkin.
Batafsil Tuna shirnlikni ta'riflari:
- Tuna makaron pishloq retsepti bilan taom: oddiy go'sht uchun bu go'shtni pishiring. Unda qalampir, piyoz, no'xat, chadir pishloq va tirsak makaron o'z ichiga oladi.
- Tuna shpinafon go'shtli retsepti : bowtie makaron, ismaloq, piyoz, qo'ziqorin, chidar pishloqi va pimiento bilan tonna güveçlerin yanada rangli va yangilangan çeşitlendirilmesini qiling. Mehmonlarga yoki kichik kichkina yeyuvchilarga xizmat qilish juda etarli.
- Tuna Tetrazzini go'shtli taomlari : Bu italyancha ilhomlangan tonna güveçi çeşitliliği qo'ziqorin, no'xat, Parmesan pishloq va spagetti o'z ichiga oladi. Bir kun oldin uni pishirib va xizmat qilish uchun tayyor bo'lgunga qadar qopqoq va soyabon qilishingiz mumkin.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 430 |
| Hammasi yog ' | 20 g |
| To'yingan yog ' | 10 g |
| To'yinmagan yog ' | 6 g |
| Xolesterin | 62 mg |
| Natriy | 791 mg |
| Uglevodlar | 42 g |
| Diyet tolasi | 4 g |
| Protein | 20 g |