Bu murakkab kartoshka salatasi retsepti tayyorlangan pishgan kartoshka, o'stirilgan sabzavotlar va oddiy mayonezlar bilan tayyorlanadi.
Sizga nima kerak
- 3 kilogramm kartoshka, qizil terisli, dumaloq oq yoki yangi kartoshka
- 1 yirik yashil qalampir, tug'ralgan
- 1 o'rta piyoz, tug'ralgan
- 1 dan 2 tsp piyoz tuziga torting
- 1/2 choy qoshiq karaviz urug'i
- Qalampir, tatib ko'rsin
- 1/3 chashka sirka sirkasi
- 1 stakan mayonez
Buni qanday qilish kerak
- Taxminan 15 daqiqa davomida qaynatilgan sho'r suvdagi kubik kartoshkani, yoki tenderga qadar pishiring.
- Katta kosada kartoshkani, yashil qalampirni va piyozni birlashtiring. Qolgan ingredientlarni aralashtiring; sabzavotlarga qo'shing. Tatlarni birlashtirish uchun yaxshi aralashtiriladi.
- Muqova va sovutish. Xamirturush kartoshka salatini yaxshilab ishlatishdan oldin.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 330 |
| Hammasi yog ' | 21 g |
| To'yingan yog ' | 3 g |
| To'yinmagan yog ' | 5 g |
| Xolesterin | 12 mg |
| Natriy | 192 mg |
| Uglevodlar | 32 g |
| Diyet tolasi | 4 g |
| Protein | 4 g |