Kremniy glutensiz taqirboshlar kartoshkasi maxsus tadbirlar va dam olish menyuslari uchun oqlangan yonma ovqatni mukammal qiladi. Bu ko'p qavatli ovqatlarni to'yadigan, ammo byudjetni buzmaslik uchun qulay qatlamli va mazali taom.
Sweet Rays Un unchalik muntazam ravishda guruch unidan yuqori kraxmalli tarkibiga ega, bu esa uni mukammal qalinlashtiruvchi vositaga aylantiradi. «Shirin» sizni aldashiga yo'l qo'ymang. Bu un shakarli shirin emas. Sweet Rays Flour bu kraxmal mohiyatini parvarishlangan kartoshka ovqatini berish uchun chiroyli ishlaydi. Boshqa souslar uchun ham, masalan, kleykovina bo'lmagan bechamel kabi kaltsiyer sifatida ishlaydi.
Bu taom sizning keyingi yig'ilishingizda olomon tomoshabin bo'lishiga ishonch hosil qiladi, faqatgina glyutensiz bo'lganlar emas, balki har bir kishining lazzatlanishiga yordam beradi.
Ushbu retseptning sutsiz versiyasi uchun sevimli sutsiz mahsulotlaringiz bilan sut va yog'ni almashtiring. Siz pishloqni olib tashlashingiz yoki sutsiz Chheddar o'rnini bosishingiz mumkin .
Sizga nima kerak
- 6 tozalangan, yupqa dilimlenmiş
- Yukon oltin yoki Russet kartoshkalari
- 1/4 chashka (1/2 tayoq) kubik yog 'yoki
- sutsiz yog' almashtirish
- 2 osh qoshiq mayda mayda maydanoz
- 2 - 1/2 stakan sut yoki sutsiz sut o'rnini bosuvchi (kartoshkani yopish uchun ko'proq bo'lsa)
- 3 osh qoshiq shirin guruch uni
- 1 1/2 - 2 choy qoshiq tuz
- 1/2 choy qoshiq qora qalampir
- 1/2 chashka Chheddar pishloqini maydaladi
- 1 stakan kubik pishirilgan kleykovinsiz jambon (ixtiyoriy)
Buni qanday qilish kerak
- Oldin isitiladigan pechni 350 F / 176 S ga qadar pishirish. 9x13 dyuymli pishirish idishini ozgina yog'li qilib qo'ying.
- Kartoshkaning bir qismini bir-biriga bog'lab, idishning pastki qismidagi dilimlenmiş kartoshkaning 1/3 qismi. Taxminan 1/3 chashka pastki kartoshka qatlami (ixtiyoriy) ustidan kubik javhari. Bir chimdik tuz va qalampir, maydalangan maydanoz va taxminan 1/3 kubik sariyog 'bilan seping. Qatlamlarni takrorlang. Yuqori qatlamni pishloq va qalampir bilan seping.
- Taxminan 1/2 chashka suti bilan shirin guruch unini silliq silliq bo'lgunga qadar silkitib oling. Qolgan sutni qo'shing va chayqating. Kartoshkalarni to'kib tashlang va kartoshkaning yuqori qismini qoplash uchun kerak bo'lganda ko'proq sut qo'shing.
- Oldindan pishiriladigan pechda 1 soat davomida yoki kartoshkaning vilkasi bilan teshilgan paytgacha pishirilganda va yuqori qismida oltin jigarrang bo'ladi.
- Xizmat qilishdan oldin taxminan 20 daqiqa o'tirishga ruxsat bering.
Eslatma: Ish sirtini, idish-tovoqlarni, idishlaringizni va asboblaringizni glyutenasiz ishonch hosil qiling. Har doim mahsulot yorlig'ini bering. Ishlab chiqaruvchilar mahsulot formulalarini oldindan ogohlantirmasdan o'zgartirishlari mumkin. Shubha tug'ilganda, mahsulot kleykovina yo'qligini tekshirish uchun ishlab chiqaruvchiga murojaat qilmasdan oldin mahsulotni sotib yoki ishlatmang.
Stefani Kirkos tomonidan tahrirlangan
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 310 |
| Hammasi yog ' | 11 g |
| To'yingan yog ' | 6 g |
| To'yinmagan yog ' | 3 g |
| Xolesterin | 32 mg |
| Natriy | 625 mg |
| Uglevodlar | 44 g |
| Diyet tolasi | 4 g |
| Protein | 10 g |