Ushbu yashil qon tonikasi retsepti jigarni tozalaydigan sabzavotlarni kuchli shifobaxsh ichimlikda xlorofillaga boy barglar bilan birlashtiradi.
An'anaviy xitoy tibbiyoti (TCM) bizning qonimiz uchun jo'shqin tarkibiy qism hisoblanadi. Aftidan jonsiz terini, ohangdor lablari va teri, quruq tirnoq va sochlar va charchoq ko'pincha qonning etishmovchiligi sifatida tavsiflanadi. (Iltimos, o'zingizni tashxis qo'yishga urinishdan ko'ra, litsenziyaga ega tibbiy yordam ko'rsatish xizmati bilan maslahatlashing). Qon etishmovchiligi va kamqonlik, shuningdek, vegan va vegetarianlardagi umumiy hodisalar konsentratsiyali dozalarda xlorofil boy o'simliklarning qo'shilishi bilan katta yordam beradi.
Xlorofilli oziq-ovqat odatda keng temir va marganetsni o'z ichiga oladi va shuning uchun sog'lom qon hosil qiladi. Xlorofil boy ovqatlar oz miqdorda pishirilishi kerak, chunki ozuqa moddalari yo'q qilinadi. Xlorofil xomini yoki tez bug'lash orqali (5 daqiqadan kam bugishda) ovqatlaning yoki xlorofillning emishini saqlab qoladi va ehtimol kuchaytiradi.
Barcha tarkibiy qismlar organik ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar siz hali ham zich yashil suvni iste'mol qilmasangiz, bu retseptga yashil olma qo'shing. Bu lazzatni biroz yumshatadi.
Sizga nima kerak
- 1 chashka organik ayçiçeği yoki yonca lahanası
- 2 stakan paketlangan shpinach barglari
- 1 stakan to'ldirilgan yassi italyan maydanoz barglari
- 8 -10 dandelion barglari
- 2 ta kichik mayda lamellar, tashqi teri tashqi qatlamini oq po'stini buzmasdan chiqarib tashlashdi
- 1 ta qovurilgan bodring
- 6 bargli selderey
Buni qanday qilish kerak
- Listdagi tartibda tarkibiy qismlarni meva suvi bilan to'ldiring.
- Darhol xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 72 |
| Hammasi yog ' | 1 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 157 mg |
| Uglevodlar | 15 g |
| Diyet tolasi | 7 g |
| Protein | 6 g |