Sekin pishirgichlar sodda, ammo ajoyib ta'mali idishlarni yaratishni osonlashtiradi. Bu oson sekin pishiriq sabzi marmelad , jigarrang shakar va ziravorlar mazali aralashmasi bilan sirlangan.
Sizga nima kerak
- 1 paket (32 oz) yangi chaqaloq sabzi
- 1/2 chashka marmelad
- 1 osh qoshiq suv
- 2 osh qoshiq jigarrang shakar
- 1 osh qoshiq sariyog '
- 1/2 choy qoshiq doljin
- 1/4 choy qoshiq mushuk
- 1 osh qoshiq mısırcık
- 2 osh qoshiq suv
- Taste tuz va qalampir
Buni qanday qilish kerak
- Barcha ingredientlarni maydalangan idishga joylashtiring va savzi 7-9 soatgacha pishiring.
- Xizmat qilgunga qadar taxminan 15 daqiqa o'tgach, jo'xori va sovuq suv hosil qiling; sabzi ichiga aralashtiramiz. Ziravorlarni tatib ko'ring va sozlang.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 159 |
| Hammasi yog ' | 2 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 1 g |
| Xolesterin | 5 mg |
| Natriy | 184 mg |
| Uglevodlar | 36 g |
| Diyet tolasi | 5 g |
| Protein | 1 g |